ขอบคุณที่แนะนำสุกี้กระทะร้อน หน้าศูนย์วิจัยพืช
สำหรับอาหารเจ และมังสวิรัติ ล้วนเป็นอาหารที่ไม่ใช้เนื้อสัตว์ปรุงอาหาร แต่มีความแตกต่างกันคือ
อาหารเจ - ห้ามปรุงรสด้วย หอม กระเทียม ต้นกุ๋ยช่าย ผักชี เครื่องเทศบางชนิด แต่สามารถกินหอยนางรมได้ (แต่ไม่มีใครลองกิน) สมัยนี้มีบางคนเลือกกินเจ สัปดาห์ละวัน ซึ่งก็ดีต่อสุขภาพ
อาหารมังสวิรัติแบบไม่เคร่ง - กินพืชผักทุกชนิด รวมทั้งอาหารที่ปรุงด้วย ไข่ และนม เช่น น้ำสลัด เนย ชีส (เนื่องจากไข่ที่ไม่มีเชื้อและนมถือว่าไม่มีชีวิต)
อาหรมังสวิรัติแบบเคร่ง คือ กินผักทุกชนิด แต่ ไม่กิน ไข่ และนม
มีอาหารบางอย่างที่ไม่ใช่อาหารเจ เช่น กิมจิ เพราะกิมจิแท้ๆจะใส่ปลาข้าวสารหรือกุ้งเคยแห้ง, ซีอิ้วขาว หรือซอสปรุงรส เมื่อขั้นตอนหมักจะมีแอลกอฮอล์ จึงควรเลือกซีอิ้วเจ
ร้านอาหารเจในตัวเมือง เชียงราย (หลายร้านจำชื่อไม่ได้)
ร้านโอเอซีส อยู่ในซอยหลังไนท์บาซาร์ หรือเข้าทางตลาดศิริกรณ์
ร้านอาหารเจบุญสิตา อิ่มบุญ ตรงข้ามโรงหนังรามาเก่า ( ตรงข้ามปากทางเข้าตลาดศิริกรณ์ ฝั่งขนส่งเก่า ใกล้สมบัติทัวร์ )
ศูนย์อาหารธรรมชาติ ถนนสนามบิน (ถนนข้างโรงแรมแสนภู) ก่อนถึงร้าน จ เจริญ หรือโรงแรมกรุงทอง
บุญสิตา อาหารมังสวิรัติ (สาขา) ตรงข้ามเซเว่น โรงพยาบาลไทย
ร้านอาหารเจ ข้างร้านฉำฉา ใกล้ ททท.
ร้านอาหารเจ อยู่บนถนนพ่อขุน ใกล้ห้าแยก 20ม.
ร้านอาหารเจ หน้าTOPซุปเปอร์มาเก็ต ในเซ็นทรัล ข้างปั้นเปา
นอกนั้นก็มี
ร้านขายผักปลอดสาร หน้า TOP มีสลัดเห็ดย่าง ขายด้วย
ร้านโครงการหลวง ขายผักปลอดสาร ชั้นTOP ใน เซ็นทรัล
บูธขายผัดสลัดของ TOP เลือกเฉพาะผักไฮโดรโฟนิก น้ำหนักเบา เช่น ผักกาด Cos น้ำสลัดซื้อไปราดที่บ้าน คือ เฟรนท์ และDijon มัสตาร์ด
มีโอกาสเลยอยากแนะนำ เมนูอาหารมังสวิรัติ แบบญี่ปุ่น และเกาหลีแบบง่ายๆ สัก30-40เมนู เพราะผมไม่ค่อยชอบอาหารเจที่ใส่ หมี่กึง หรือโปรตีนเกษตร
เต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่น ซื้อเต้าหู้ญี่ปุ่นแบบนิ่ม(กล่องพลาสติก ฝาพลาสติกใส ) จากTOP หั่นชิ้นใหญ่ประมาณ 1 นิ้ว แล้วราดด้วยซีอิ้วคิโคมั่ง เป็นอันแล้วเสร็จ วันไหนเบื่อให้ใช้เต้าเจี้ยวราดแทน
ถ้าวันไหนต้องการเต้าหู้ญี่ปุ่นแบบเต็มสูตร ใส่ต้นหอมซอย ขิงแก่ฝน ไชเท้าฝน(รูป1)
วันไหนอยากปรับเปลี่ยนสูตร ให้ใช้เต้าหู้ญี่ปุ่นแบบแข็ง นำไปย่าง หรือชุบแป้งสาลีทอดแล้วราดด้วยซี้ว (ตามรูป2)
ถ้าไม่เจ ให้โรยผงปลาโอป่น (ซื้อที่TOP) ตามรูปแรก
จบภาค 1 มีต่อ