เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
วันที่ 18 กรกฎาคม 2025, 08:05:20
หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก



  • ข้อมูลหลักเว็บไซต์
  • เชียงรายวันนี้
  • ท่องเที่ยว-โพสรูป
  • ตลาดซื้อขายสินค้า
  • ธุรกิจบริการ
    •
  • บอร์ดกลุ่มชมรม
  • อัพเดทกระทู้ล่าสุด
  • อื่นๆ

ประกาศ !! กรุณาอ่านเพื่อทำความเข้าใจ : https://forums.chiangraifocus.com/index.php?topic=1025412.0

+  เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
|-+  ศูนย์กลางข้อมูลเชียงราย
| |-+  กีฬา (ผู้ดูแล: bm farm, ⒷⒼ*, Krit_66, ©®*)
| | |-+  ออกกำลังกาย@มิกกี้ส์ยิม
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 พิมพ์
ผู้เขียน ออกกำลังกาย@มิกกี้ส์ยิม  (อ่าน 9689 ครั้ง)
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #60 เมื่อ: วันที่ 04 ธันวาคม 2013, 20:32:53 »
จัดไป ชิลล์ๆๆ

* 04-12-2013-18-02-17.jpg (59.94 KB, 640x480 - ดู 652 ครั้ง.)

* 04-12-2013-18-02-29.jpg (62.25 KB, 640x480 - ดู 625 ครั้ง.)

* 04-12-2013-18-03-50.jpg (38.58 KB, 640x480 - ดู 618 ครั้ง.)

* 04-12-2013-18-06-30.jpg (57.1 KB, 640x480 - ดู 606 ครั้ง.)

* 04-12-2013-18-07-21.jpg (64.74 KB, 640x480 - ดู 600 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 17:38:47 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #61 เมื่อ: วันที่ 04 ธันวาคม 2013, 20:34:19 »
ลุยกันต่อ......

* 04-12-2013-18-10-16.jpg (63.12 KB, 640x480 - ดู 588 ครั้ง.)

* 04-12-2013-18-15-57.jpg (66.58 KB, 640x480 - ดู 593 ครั้ง.)

* 04-12-2013-18-28-56.jpg (56.31 KB, 640x480 - ดู 585 ครั้ง.)

* 04-12-2013-18-33-27.jpg (61.35 KB, 640x480 - ดู 584 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #62 เมื่อ: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 17:36:30 »
แนะนำเรื่องการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ราคากันเอง รับรองไม่ผิดหวังแน่นอนครับ ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ FB Micky's Gym Chiangrai

* 1479766_627247200654954_112541845_n.jpg (82.74 KB, 960x720 - ดู 566 ครั้ง.)

* 602924_10201185442383591_778886820_n.jpg (109.43 KB, 960x720 - ดู 575 ครั้ง.)

* 05-12-2013-16-11-21.jpg (90.4 KB, 640x480 - ดู 579 ครั้ง.)

* 05-12-2013-16-02-20.jpg (71.37 KB, 640x480 - ดู 564 ครั้ง.)
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:20:34 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #63 เมื่อ: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 17:59:44 »
 ดันครับ ยิ้ม ยิ้มเท่ห์ ยิ้มกว้างๆ[quote author=you1102
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: วันที่ 07 ธันวาคม 2013, 18:22:01 โดย มิกกี้ » IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #64 เมื่อ: วันที่ 09 ธันวาคม 2013, 16:23:29 »
แจ้งสมาชิกมิกกี้ยิมทุกท่านทราบ วัน อังคาร ที่ 10 ธ.ค. 56(วันรัฐธรรมนูญ)ฟิตเนสเปิดเวลา 14.00 น. ถึง 20.00 น. ครับ และ วัน พุธ ที่ 11 ธ.ค. 56 นี้ ฟิตเนสขอเลื่อนการเปิดให้บริการจากเดิมเป็นเวลา 16.00 น. ถึง 22.00 น.เนื่องจากญาติผู้ใหญ่เสียครับ ต้องขออภัยสมาชิกทุกท่านมา ณ ที่นี้ (บอกต่อกันด้วยนะครับ)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #65 เมื่อ: วันที่ 10 ธันวาคม 2013, 22:57:02 »
บรรยากาศการออกกำลังกาย อบอุ่น กันเอง สบายๆ

* IMG01324-20131210-1749.jpg (434.61 KB, 1600x1200 - ดู 563 ครั้ง.)

* IMG01325-20131210-1749.jpg (428.44 KB, 1600x1200 - ดู 538 ครั้ง.)

* IMG01326-20131210-1752.jpg (414.82 KB, 1600x1200 - ดู 538 ครั้ง.)

* IMG01327-20131210-1755.jpg (440.46 KB, 1600x1200 - ดู 547 ครั้ง.)

* IMG01328-20131210-1755.jpg (438.4 KB, 1600x1200 - ดู 553 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #66 เมื่อ: วันที่ 10 ธันวาคม 2013, 22:59:52 »
บรรยากาศการออกกำลังกาย อบอุ่น กันเอง สบายๆ

* IMG01329-20131210-1801.jpg (408.93 KB, 1600x1200 - ดู 540 ครั้ง.)

* IMG01331-20131210-1806.jpg (432.2 KB, 1600x1200 - ดู 530 ครั้ง.)

* IMG01332-20131210-1826.jpg (350.84 KB, 1600x1200 - ดู 514 ครั้ง.)

* IMG01335-20131210-1827.jpg (423.15 KB, 1600x1200 - ดู 526 ครั้ง.)

* IMG01336-20131210-1832.jpg (436.18 KB, 1600x1200 - ดู 515 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #67 เมื่อ: วันที่ 10 ธันวาคม 2013, 23:02:58 »
บรรยากาศการออกกำลังกาย อบอุ่น กันเอง สบายๆ

* IMG01338-20131210-1832.jpg (421.99 KB, 1600x1200 - ดู 513 ครั้ง.)

* IMG01339-20131210-1856.jpg (382.89 KB, 1600x1200 - ดู 498 ครั้ง.)

* IMG01340-20131210-1856.jpg (387.46 KB, 1600x1200 - ดู 497 ครั้ง.)

* IMG01341-20131210-1857.jpg (373.34 KB, 1600x1200 - ดู 499 ครั้ง.)

* IMG01342-20131210-1859.jpg (454.31 KB, 1600x1200 - ดู 498 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #68 เมื่อ: วันที่ 13 ธันวาคม 2013, 21:33:51 »
สักนิดวันฝนตก@Micky's Gym Chiangrai (13-12-13)

* 531986_631242230255451_1292558082_n.jpg (121.96 KB, 720x960 - ดู 477 ครั้ง.)

* 531997_631242550255419_696464810_n.jpg (153.91 KB, 960x720 - ดู 479 ครั้ง.)

* 575434_631242946922046_2043491320_n.jpg (76.69 KB, 960x720 - ดู 485 ครั้ง.)

* 1185071_631242843588723_23846668_n.jpg (145.37 KB, 960x720 - ดู 477 ครั้ง.)

* 1390585_631243113588696_1265906951_n.jpg (70.85 KB, 960x720 - ดู 468 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #69 เมื่อ: วันที่ 13 ธันวาคม 2013, 21:36:03 »
สักนิดวันฝนตก@Micky's Gym Chiangrai (13-12-13)

* 1465138_631243080255366_1129265020_n.jpg (78.17 KB, 960x720 - ดู 485 ครั้ง.)

* 1467351_631243043588703_860303527_n.jpg (67.23 KB, 960x720 - ดู 475 ครั้ง.)

* 1476590_631242350255439_1517668978_n.jpg (157.07 KB, 720x960 - ดู 474 ครั้ง.)

* 1499461_631242996922041_1091857365_n.jpg (70.26 KB, 960x720 - ดู 466 ครั้ง.)

* 1501754_631242153588792_1705261258_n.jpg (117.77 KB, 720x960 - ดู 471 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #70 เมื่อ: วันที่ 13 ธันวาคม 2013, 21:37:10 »
สักนิดวันฝนตก@Micky's Gym Chiangrai (13-12-13)

* 1506860_631242266922114_1805569866_n.jpg (68.11 KB, 720x960 - ดู 475 ครั้ง.)

* 1513325_631242393588768_1944893977_n.jpg (166.55 KB, 960x720 - ดู 469 ครั้ง.)

* 1487277_631242463588761_1100722909_n.jpg (135.76 KB, 720x960 - ดู 469 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
PPOOKLOOK
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 280
« ตอบ #71 เมื่อ: วันที่ 14 ธันวาคม 2013, 09:05:05 »
ขอเค้าดีจริงๆ เยี่ยม
IP : บันทึกการเข้า
089-6364546
Boriboon123
มัธยม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 750
« ตอบ #72 เมื่อ: วันที่ 14 ธันวาคม 2013, 18:00:40 »
มีเทนเนอร์ สอนเล่นมั้ยคับ ?
IP : บันทึกการเข้า
line  aa.aun12
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #73 เมื่อ: วันที่ 17 ธันวาคม 2013, 20:50:42 »
แจ้งสมาชิกศูนย์ออกกำลังกายมิกกี้ส์ยิมทุกๆท่าน ขอเชิญสมาชิกร่วมกิจกรรมกางเต้น"ท้าลมหนาว"ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ ในคืนวัน อาทิตย์ ที่ 29 ธ.ค.นี้ ณ ลานดอยปูไข่ สนุกสนานสามัคคีดั่งครอบครัวรักสุขภาพ กิจกรรมการแลกของขวัญ เล่นดนตรี อาหารปิ้งย่าง เช่น หมู ไก่ เนื้อ อาหารทะเล ฯลฯ รวมตัวที่หอนาฬิกา(หน้าตึกศูนย์จักรเย็บผ้าเชียงราย) ออกเดินทาง วัน อาทิตย์ ที่ 29 ธ.ค. 56 เวลา 15.00น. สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่มิกกี้ส์ยิม หรือ พี่มิกกี้ 086-9188819

* แผนที่ดอยปูไข่.jpg (32.61 KB, 700x583 - ดู 487 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #74 เมื่อ: วันที่ 17 ธันวาคม 2013, 20:55:38 »
อ้างจาก: Boriboon123 ที่ วันที่ 14 ธันวาคม  2013, 18:00:40
มีเทนเนอร์ สอนเล่นมั้ยคับ ?
หมดกังวลเพราะเรามีเทรนเนอร์คอยดูแลให้คำแนะนำการออกกำลังกายให้ตลอดเวลาครับ เยี่ยมชมสถานที่จริงก่อนได้เวลาทำการมิกกี้ส์ยิม ลองดูข้อมูลหน้าแรกๆอีกครั้งนะครับ

* มิคกี้_resize.jpg (74.81 KB, 400x258 - ดู 440 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #75 เมื่อ: วันที่ 17 ธันวาคม 2013, 20:58:32 »
ออกกำลังกายท้าลมหนาว

* IMG01376-20131214-1804.jpg (403.72 KB, 1600x1200 - ดู 433 ครั้ง.)

* IMG01377-20131214-1806.jpg (423.91 KB, 1600x1200 - ดู 439 ครั้ง.)

* IMG01388-20131216-1434.jpg (182.95 KB, 1072x804 - ดู 439 ครั้ง.)

* IMG01389-20131216-1435.jpg (392.84 KB, 1600x1200 - ดู 435 ครั้ง.)

* IMG01390-20131216-1448.jpg (383.97 KB, 1600x1200 - ดู 435 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #76 เมื่อ: วันที่ 17 ธันวาคม 2013, 21:01:18 »
ออกกำลังกายท้าลมหนาว

* IMG01399-20131216-1652.jpg (386.69 KB, 1600x1200 - ดู 433 ครั้ง.)

* IMG01400-20131216-1652.jpg (347.54 KB, 1600x1200 - ดู 432 ครั้ง.)

* IMG01406-20131216-1655.jpg (355.57 KB, 1600x1200 - ดู 437 ครั้ง.)

* IMG01407-20131216-1656.jpg (380.46 KB, 1600x1200 - ดู 430 ครั้ง.)

* IMG01410-20131216-1658.jpg (389.38 KB, 1600x1200 - ดู 438 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #77 เมื่อ: วันที่ 17 ธันวาคม 2013, 21:04:43 »
ออกกำลังกายท้าลมหนาว

* IMG01420-20131216-1707.jpg (362.7 KB, 1600x1200 - ดู 427 ครั้ง.)

* IMG01423-20131216-1728.jpg (449.38 KB, 1600x1200 - ดู 433 ครั้ง.)

* IMG01424-20131216-1728.jpg (492.41 KB, 1600x1200 - ดู 423 ครั้ง.)

* IMG01432-20131216-1758.jpg (214.25 KB, 1072x804 - ดู 422 ครั้ง.)

* IMG01440-20131216-1803.jpg (460.53 KB, 1600x1200 - ดู 435 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #78 เมื่อ: วันที่ 17 ธันวาคม 2013, 21:07:38 »
ออกกำลังกายท้าลมหนาว

* IMG01448-20131216-1839.jpg (457.4 KB, 1600x1200 - ดู 425 ครั้ง.)

* IMG01449-20131216-1840.jpg (389.29 KB, 1600x1200 - ดู 415 ครั้ง.)

* IMG01450-20131216-1841.jpg (419.17 KB, 1600x1200 - ดู 426 ครั้ง.)

* IMG01451-20131216-1842.jpg (454.64 KB, 1600x1200 - ดู 407 ครั้ง.)

* IMG01452-20131216-1842.jpg (464.73 KB, 1600x1200 - ดู 421 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
มิกกี้
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 199
« ตอบ #79 เมื่อ: วันที่ 17 ธันวาคม 2013, 21:10:12 »
ออกกำลังกายท้าลมหนาว

* IMG01460-20131216-1907.jpg (375.67 KB, 1600x1200 - ดู 404 ครั้ง.)

* IMG01467-20131216-1909.jpg (411.12 KB, 1600x1200 - ดู 402 ครั้ง.)

* IMG01475-20131216-1934.jpg (351.12 KB, 1600x1200 - ดู 400 ครั้ง.)

* IMG01477-20131216-1936.jpg (400.11 KB, 1600x1200 - ดู 399 ครั้ง.)

* IMG01480-20131216-1939.jpg (461.17 KB, 1600x1200 - ดู 417 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
หน้า: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
เรื่องที่น่าสนใจ
 

ข้อความที่ท่านได้อ่านบนกระดานข่าวแห่งนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศีลธรรม พาดพิง ละเมิดสิทธิบุคคอื่น ต้องการแจ้งลบ
กรุณาส่งลิงค์มาที่ เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines
www.chiangraifocus.com

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!