การนั่งสมาธิ..ดีอย่างไร

[E29AJW]

    การนั่งสมาธิทำให้ร่างกายมีสภาวะเหมือนก่อนจะหลับแต่ไมได้หลับ มีสติรู้ตัวอยู่เสมอ และทำให้จิตใจสดชื่นแจ่มใส  สมาธิยังช่วยขจัดความขัดแย้งในจิตใจ  ทำให้ใจอยู่นิ่งท่ามกลางความสับสน เมื่ออยู่นิ่งแล้วจะเข้า ใจสถานการณ์ และเรื่องราวต่างๆได้ดีขึ้น   ยอมรับมันด้วยความสงบและมีความสุขมากขึ้น 
 
และเป็นเหตุผลที่ทำให้แพทย์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเข้าใจว่าทำไมมนุษย์ถึงนั่งสมาธิมาหลายพันปีแล้ว   
 

  แพทย์ก็แนะนำให้คนไข้นั่งสมาธิเป็นประจำและสม่ำเสมอมากขึ้น เพราะการทดลองทางวิทยาศาสตร์จากการสแกนคลื่นสมองพบว่า  สมองจะมีระบบปิดกั้นเรื่องราวต่างๆไม่ให้เข้ามา  และไม่ส่งเรื่องเข้าไปย่อยในส่วนลึกของเนื้อสมองอย่างเคย   แต่ทำให้ระบบลิมบิคซึ่งเป็นส่วนควบคุมด้านอารมณ์และ ความจำดีขึ้น  ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจ   ลมหายใจ  และการเผาผลาญ ในร่างกายเป็นปรกติ  สมาธิช่วยทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้มากขึ้น สามารถรักษาโรคได้มากขึ้น   

สามารถรักษาโรคร้ายแรง เรื้อรัง  เช่น โรคหัวใจ  เอดส์  มะเร็ง  ความดันโลหิตสูง โรคใจสั่น  คนไข้โรคมะเร็ง เอดส์ และเจ็บป่วยเรื้อรัง 14,000 คน ไม่ต้องกินยาแก้ปวด  สมาธิยังรักษาจิตใจที่ปั่นป่วน กดดัน  สมาธิสั้น วุ่นวาย  ไม่อยู่นิ่งอีกด้วย 


        นอกจากนี้พลังของ สมาธิยังสามารถรักษาคนไข้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบร้อนแดงให้มีผิวใสขึ้นเป็น 4 เท่าของผู้ที่ไม่ได้นั่งสมาธิ  นักเขียนที่กินยาแก้เครียด มาเกือบตลอดชีวิต  เมื่อนั่งสมาธิก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาอีกต่อไป 
 

        ผู้กำกับการแสดงและดาราภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดก็นั่งสมาธิ  ทำให้ลดความกดดันจากอาชีพและความเป็นคนดังมีชื่อเสียง  และทำให้มีความสุขมากขึ้น  รู้ตัวมากขึ้น  มองเห็นสิ่งต่างๆมากขึ้น   สามารถพัฒนา บุคลิกภาพให้สง่างามและดูมีอำนาจมากขึ้น  มองเห็นตัวเองมากขึ้น  และรู้ว่าควรแก้ไขข้อบกพร่องของตัวเองได้อย่างไร  เพียงแต่นั่งเงียบและทำจิตใจให้สงบเท่านั้น 

[ap.41]

เยี่ยมครับ

[watinta]

นังแล้วดีจิตสงบครับ