รับสอนโยคะเพื่อสุขภาพ โดยครูพลอย

[Gu]

Course 1 หรือ Basic 1 เป็นการฝึก asana ที่เบาๆ ใช้เวลาฝึก 6 ครั้งๆละ ( 1 ชั่วโมง 30 นาที/ครั้ง)
Course 2 หรือ Basic 2 เป็นการฝึก asana ที่หนักขึ้นอีกระดับหนึ่ง ใช้เวลาฝึก 8 ครั้ง( 1 ชั่วโมง 30 นาที/ครั้ง)
Course 3 หรือ Basic 3 เป็นการฝึก asana ที่จะต้องใช้ความยืดหยุ่นมากขึ้น ฝึกลมปรานที่ชัดเจน ใช้สมาธิพอสมควร เป็นการพัฒนาตัวเองสู่ศักยภาพที่สูงขึ้น ใช้เวลาฝึก 10 ครั้ง( 1 ชั่วโมง 30 นาที/ครั้ง)
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 096-5897540 หรือจะกรุณามาเยี่ยมครูที่ Yoga Healthy Home นะค่ะ
ขอให้มีสุขภาพดี
ขอบคุณค่ะ
Krooploy