เพิ่มเติมข้อมูลครับ
ประโยชน์ของการปั่นจักรยานออกกำลังกาย SPIN BIKE
1. ช่วย เผาผลาญและใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือดการ ขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค มีผลทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดี และช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น
2. ช่วย ระบบการ หายใจเพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอน ไดออกไซด์ในถุงลมปอด และยังเพิ่มระดับของฮอร์โมนแอนดอร์ฟินที่ช่วยลดความเครียดในร่างกายให้ลดลง อย่างมีประสิทธิภาพ
3. ทำให้หัวใจแข็งแรงมากขึ้นเป็นทวีคูณ สำหรับผู้ที่หัวใจแข็งแรงอยู่แล้วเพราะใช้พลังงงานมากในการปั่น
4. มี ประโยชน์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณ เอว สะโพก ต้นขา ป้องกันปัญหาปวดกล้ามเนื้อขา
**การปั่นจักรยานจัดอยู่หนึ่งใน 3 อันดับต้นๆของการออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์สูงสุด รองจากวิ่งและว่ายน้ำ ซึ่งประโยชน์เด่นๆของการออกกำลังกายโดยวิธีการปั่นจักยานคือ
1. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและไหลเวียนของเลือด
2. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหายใจ
3. ถ้าหากออกกำลังกายก็สามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีโดยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมัน
4. เพิ่ม ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้ผลดีกับกล้ามเนื้อในส่วนล่างของร่างกาย กล้ามเนื้อน่อง ขา สะโพกทำให้ขาดูเรียวขึ้น ต้นขากระชับเนื้อไม่หย่อยคล้อย
5. เพิ่มประสิทธิภาพของระบบรักษาสมดุลย์ของร่างกาย
ทนทานแข็งแกร่ง รูปทรงทันสมัย เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
เพื่อหุ่นสวย สุขภาพดี ใครๆก็ไว้วางใจ เลือก SPIN BIKE
ปั่นสนุก กับจักรยานออกกำลังกาย ปั่นได้ทั้งปี ทุกสภาพอากาศ
ข้อดีของการขี่จักรยานนั่งปั่นออกกำลังกาย
1. ทำให้หัวใจแข็งแรง
2. ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
3. สามารถออกกำลังกายได้ทั้งปี ทุกสภาพอากาศ
4. สามารถออกกำลังกายได้โดยลำพังคนเดียว
5. การขี่จักรยานไม่ต้องใช้ทักษะ
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
