นั่งเล่นแบบมีสาระ..ที่นี่จ้ะ

[goodjobb]

เห็นกระทู้ในห้องนั่งเล่น
มีทั้งสาระและสารก(คือไม่มีสาระ)
ตามชื่อ"ห้องนั่งเล่น"
ที่ใครอยากจะเล่นอะไรก็ได้
ไม่ว่ากัน...

เลยอยากตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา
เพื่อรวบรวมสาระความรู้ต่างๆ
ที่ควรเผยแพร่ให้เพื่อนๆคนอื่นๆ
ได้มีความรู้ติดตัว
ได้มีความรู้รอบตัวกันบ้าง

ใครมีสาระอะไรดีๆ
เชิญเอามาเผยแพร่กันนะครับ

ขอบคุณ
ทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชมอ่านกระทู้
ทุกท่านที่เข้ามาตอบกระทู้
และห้องนั่งเล่น ชรฟก

[goodjobb]

บางครั้งเราก็นึกสงสัยเหมือนกันว่า ทำไมปู่ย่าตายาย ของเราจึงมีข้อห้ามต่างๆมากมาย ห้ามทำอย่างนี้ห้ามทำอย่างนั้นตากผ้า

แต่พอถามว่าทำไมถึงห้าม ก็มักจะได้รับคำตอบเหมือนๆกันว่า คนโบราณเขาบอกต่อๆกันมา ซึ่งในบางครั้งก็ทำให้ต้องนึกสงสัยต่อไปอีกว่าสาเหตุที่ห้ามนั้นเป็นจริงอย่างไร หลายคนคงเคยได้ยินคำบอกกล่าวของคนโบราณที่ว่า อย่าตากผ้าข้ามคืน หรือในเวลากลางคืน

โดยมีการบอกกล่าวต่อๆกันมาว่าหากตากผ้าในเวลากลางคืนแล้ว ผีกระสือที่ไปกินของสกปรกมาจะมาใช้ผ้าที่เราตากไว้เช็ดปาก คำกล่าวนี้เป็นจริงเช่นไร กลอุบายโบราณที่กล่าวมานี้ เมื่อพิจารณาให้ดีจะเห็นได้ว่าสาเหตุที่ผู้ใหญ่สมัยก่อนห้ามไม่ให้ตากผ้าข้ามคืนหรือตอนกลางคืนนั้นเพราะว่าในสมัยก่อนผ้าที่ใช้กันทั่วไปจะเป็นผ้าฝ้าย หากตากทิ้งไว้ข้ามคืน ผ้าจะโดนน้ำค้างกัดและจะทำให้ผ้าเปื่อยเร็วเพราะน้ำค้างในตอนกลางคืนจะมีความเค็มสูง

หรือเป็นเพราะว่าสมัยก่อนยังไม่มีไฟฟ้าใช้กันอย่างแพร่หลายเหมือนทุกวันนี้ในเวลามืดค่ำหากออกไปตากผ้าอาจจะไปเหยียบงู หรืสัตว์มีพิษต่างๆซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ หรืออาจเป็นเพราะขณะที่เราตากผ้าไว้บนราว ตอนกลางคืนจะมีลมพัดให้ผ้าปลิวไปมา สัตว์เลี้ยงของเรา อย่างเช่นสุนัขอาจกระโดดกัดเอาผ้าที่ตากไว้ลงมาเล่นเสียหายได้

ข้อห้ามที่บอกต่อๆกันมาซึ่งบางเรื่องอาจจะไม่บอกสาเหตุที่ต้องห้ามให้ทราบได้ของคนสมัยก่อนนั้น ล้วนเป็นกลอุบายจากภูมิปัญญาชาวบ้านที่เอาไว้หลอกลูกหลานให้ปฏิบัติตาม

ดังเช่นการห้ามตากผ้าข้ามคืนนี้ ก็เพื่อฝึกลูกหลานให้มีระเบียบวินัยในการทำงานบ้านให้เสร็จเป็นเวลาไม่ทิ้งค้างคาไว้ข้ามคืนนั่นเอง

[goodjobb]

(ตัวอย่างสาระ/ความรู้)
ใครมีสาระดีๆเชิญนำมาแชร์กันนะครับ

[tung 7737]

ดีมากครับ เดียวหาข้อมูลดีๆมาลงครับ

[js23.nunui]

บางครั้งเราก็นึกสงสัยเหมือนกันว่า ทำไมปู่ย่าตายาย ของเราจึงมีข้อห้ามต่างๆมากมาย ห้ามทำอย่างนี้ห้ามทำอย่างนั้นตากผ้า

แต่พอถามว่าทำไมถึงห้าม ก็มักจะได้รับคำตอบเหมือนๆกันว่า คนโบราณเขาบอกต่อๆกันมา ซึ่งในบางครั้งก็ทำให้ต้องนึกสงสัยต่อไปอีกว่าสาเหตุที่ห้ามนั้นเป็นจริงอย่างไร หลายคนคงเคยได้ยินคำบอกกล่าวของคนโบราณที่ว่า อย่าตากผ้าข้ามคืน หรือในเวลากลางคืน

โดยมีการบอกกล่าวต่อๆกันมาว่าหากตากผ้าในเวลากลางคืนแล้ว ผีกระสือที่ไปกินของสกปรกมาจะมาใช้ผ้าที่เราตากไว้เช็ดปาก คำกล่าวนี้เป็นจริงเช่นไร กลอุบายโบราณที่กล่าวมานี้ เมื่อพิจารณาให้ดีจะเห็นได้ว่าสาเหตุที่ผู้ใหญ่สมัยก่อนห้ามไม่ให้ตากผ้าข้ามคืนหรือตอนกลางคืนนั้นเพราะว่าในสมัยก่อนผ้าที่ใช้กันทั่วไปจะเป็นผ้าฝ้าย หากตากทิ้งไว้ข้ามคืน ผ้าจะโดนน้ำค้างกัดและจะทำให้ผ้าเปื่อยเร็วเพราะน้ำค้างในตอนกลางคืนจะมีความเค็มสูง

หรือเป็นเพราะว่าสมัยก่อนยังไม่มีไฟฟ้าใช้กันอย่างแพร่หลายเหมือนทุกวันนี้ในเวลามืดค่ำหากออกไปตากผ้าอาจจะไปเหยียบงู หรืสัตว์มีพิษต่างๆซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ หรืออาจเป็นเพราะขณะที่เราตากผ้าไว้บนราว ตอนกลางคืนจะมีลมพัดให้ผ้าปลิวไปมา สัตว์เลี้ยงของเรา อย่างเช่นสุนัขอาจกระโดดกัดเอาผ้าที่ตากไว้ลงมาเล่นเสียหายได้

ข้อห้ามที่บอกต่อๆกันมาซึ่งบางเรื่องอาจจะไม่บอกสาเหตุที่ต้องห้ามให้ทราบได้ของคนสมัยก่อนนั้น ล้วนเป็นกลอุบายจากภูมิปัญญาชาวบ้านที่เอาไว้หลอกลูกหลานให้ปฏิบัติตาม

ดังเช่นการห้ามตากผ้าข้ามคืนนี้ ก็เพื่อฝึกลูกหลานให้มีระเบียบวินัยในการทำงานบ้านให้เสร็จเป็นเวลาไม่ทิ้งค้างคาไว้ข้ามคืนนั่นเอง

เรื่องของเรื่อง คือ
ตากข้ามคืนผ้ามันจะหายครับ เพราะ
โดนขโย
เหมือนกับที่ว่า ห้ามสระผมตอนกลางคืน เพราะ
หมอนมันจะเปียก
เพราะสมัยก่อนมันไม่มีไดร์เป่าผม  55555

[goodjobb]

10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ
 Facebook Twitter Google + Pinterest
โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้ระหว่างการหมักนมด้วยแบคทีเรีย ในระหว่างกระบวนการทำชีส ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์นมอย่างหนึ่ง ซึ่งเจ้าโยเกิร์ตนี้มีจุลินทรีย์ต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็น แลคโตบาซิลลัส บัลแกริคัส เดลบริคิโอ สเตรปโตคอคคัส ฯลฯ และวันนี้เราจะมาพูดถึงคุณประโยชน์ต่างๆ ของโยเกิร์ตกันค่ะ

10 คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต อาหารเพื่อคนรักสุขภาพ

1. ในโยเกิร์ตนั้นเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเลิศ เพราะในโยเกิร์ตนั้นจะมีโปรตีนมากกว่าในนมถึง 20 เปอร์เซ็นต์และนอกจากนั้นยังเป็นโปรตีนที่สามารถย่อยง่ายไม่ทำให้ท้องอืดเหมือนโปรตีนที่ได้จากนม

2. ป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อลำไส้ไม่ว่าจะเป็น ซัลโมเนลลา , อีโคไล , โคลิฟอร์มแบคทีเรีย พูดง่ายๆ ก็คือโยเกิร์ตสามารถยังยั้งอาการปวดท้องหรือท้องเสียที่เกิดจากเจ้าเชื้อโรคดังกล่าวได้นั่นเอง

3. มีการวิจัยออกมาว่า การรับประทานโยเกิร์ดเป็นประจำนั้นสามารถรักษาอาการท้องเสีย ท้องเดิน หรือโรคแผลในกระเพาะอาหารได้อย่างดี

4. โยเกิร์ตช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากนมได้ดีขึ้น โดยในโยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ช่วยย่อยแคลเซียมได้ง่ายนั่นเอง

5. ในโยเกิร์ตมีแลคโตบาซิลลัส ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนั้นยังสามารถควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่อยู่ในเลือดได้ ดังนั้นจึงมักเห็นผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน มีส่วนผสมของโยเกิร์ตอยู่

6. นอกจากนั้นเจ้าแลคโตบาซิลลัส ยังสามารถช่วยตรวจจับสารโลหะหนัก สารก่อมะเร็งและกรดน้ำดีซึ่งเป็นพิษต่อร่างกายได้ พูดง่ายๆ ก็คือโยเกิร์ตนั้นเป็นสารที่ยับยั้งและป้องกันการเกิดมะเร็งได้นั่นเอง นอกจากนั้นแลคโตบาซิลลัสยังสามารถยับยั้งไม่ให้แบคทีเรียในลำไส้สร้างสารไนเตรทที่เป็นอันตรายอีกชนิดหนึ่งกับร่างกายได้อีกด้วย

7. โยเกิร์ตสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย โดยมีการวิจัยบางชนิดพบว่า หากรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ถ้วย แบคทีเรียในโยเกิร์ตจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้ร่างกายป่วยไข้ได้ง่าย

8. ช่วยฆ่าเชื้อราต่างๆ ได้ โดยเฉพาะเชื้อราบริเวณช่องคลอดของสาวๆ ซึ่งมักจะทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยหากรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดเชื้อราชนิดนี้ลงไปค่ะ

9. ทานโยเกิร์ตช่วยให้ไม่มีกลิ่นปาก เนื่องจากเจ้าแลคโตบาซิลลัส และสเตรปโตคอคคัสจะช่วยกำจัดแบคทีเรียในปากที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากนั่นเอง

10. นอกจากนี้โยเกิร์ตยังสามารถนำไปใช้ในการเสริมความงาม เช่น มาร์คหน้า พอกหน้า พอกตัว เพื่อบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใสได้อีกด้วย

จะเห็นได้ว่า คุณประโยชน์ต่างๆ ของโยเกิร์ตนั้นมีมากมายหลากหลายประการเลยนะคะ ดังนั้นจึงแทบจะพูดได้ว่า โยเกิร์ตนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ แต่มีข้อแนะนำสำหรับคนที่ชอบรับประทานโยเกิร์ตว่า ให้เลือกรับประทานชนิดพร่องไขมัน หรือแบบธรรมชาติจะดีกว่า ทั้งนี้เพราะโยเกิร์ตที่ปรุงแต่งรสผลไม้นั้น มักจะมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำตาลอยู่เยอะ ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเลยค่ะ

[goodjobb]

       เคยสังเกตไหมว่า ทำไมคนบางคนยุงถึงชอบกัดเอ๊า…กัดเอา ในขณะที่บางคนยุงกัดน้อยกว่า พบว่าปัจจุบันในโลกนี้มียุงมากกว่า 3,500 สายพันธุ์ และยุงก็มีแนวโน้มที่จะ
ชอบกัดคนตัวโตมากกว่าตัวเล็ก เพราะคนตัวโตมีพื้นที่ผิวหนังมากกว่า
ชอบกัดคนท้องมากกว่าคนไม่ท้อง เพราะคนท้องมีพื้นที่ผิวหนังมากขึ้น ตัวอุ่นหรือร้อนขึ้น และเหงื่อออกง่ายขึ้น
ชอบกัดคนที่มีกลิ่นตัว กลิ่นเหงื่อ ยุงชอบกลิ่นตัวของคนบางคนและเลือกที่จะกัดก่อนคนอื่น
ชอบกัดคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์ทำให้อุณหภูมิที่ผิวหนังเพิ่มขึ้นและกลิ่นตัวแรงขึ้น

[goodjobb]

โทษของการนอนน้อยใช่ว่าจะเป็นเพียงการอ่อนเพลีย และง่วงนอนเท่านั้นแต่ยังมีอีกหลากหลายข้อเลยที่เป็นโทษมหันต์ของการนอนน้อย
1. ทำให้อ้วนขึ้นเพราะ ร่างกายหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตทางกายภาพและควบคุมสัดส่วนของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกายน้อยลง ส่งผลต่อฮอร์โมน Leptin ที่เป็นผลต่อระบบประสาท แปรปรวน ว่าควรจะอิ่มเร็วหรือช้าและจะทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น
2. ไม่มีภูมิต้านทาน เสี่ยงที่จะป่วยจากเชื้อโรคได้ง่ายขึ้นบางคนอาจจะพบว่ามีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นสูงขึ้นและควบคุมยากซึ่งเกือบจะเป็นเหมือนโรคเบาหวาน จากการเจาะตัวอย่างเลือดของพวกเขาเหล่านี้นั่นเอง
3. อาจทำให้เป็นมะเร็ง การแปรปรวนทางฮอร์โมนของร่างกาส่งผลให้ก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้
4. ทำให้โง่ลงการอดนอนส่งผลต่อร่างกาย คือ จะทำให้ประสิทธิภาพการจดจำลดลง หรือสัญญาณเตือนแห่งความโง่นั่นเอง ดังนั้นทางที่ดีคนเราควรต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 7 ชั่วโมงก็เพียงพอในแต่ละวัน พร้อมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

[goodjobb]

โทษของการนอนน้อยใช่ว่าจะเป็นเพียงการอ่อนเพลีย และง่วงนอนเท่านั้นแต่ยังมีอีกหลากหลายข้อเลยที่เป็นโทษมหันต์ของการนอนน้อย
1. ทำให้อ้วนขึ้นเพราะ ร่างกายหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตทางกายภาพและควบคุมสัดส่วนของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกายน้อยลง ส่งผลต่อฮอร์โมน Leptin ที่เป็นผลต่อระบบประสาท แปรปรวน ว่าควรจะอิ่มเร็วหรือช้าและจะทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น
2. ไม่มีภูมิต้านทาน เสี่ยงที่จะป่วยจากเชื้อโรคได้ง่ายขึ้นบางคนอาจจะพบว่ามีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นสูงขึ้นและควบคุมยากซึ่งเกือบจะเป็นเหมือนโรคเบาหวาน จากการเจาะตัวอย่างเลือดของพวกเขาเหล่านี้นั่นเอง
3. อาจทำให้เป็นมะเร็ง การแปรปรวนทางฮอร์โมนของร่างกาส่งผลให้ก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้
4. ทำให้โง่ลงการอดนอนส่งผลต่อร่างกาย คือ จะทำให้ประสิทธิภาพการจดจำลดลง หรือสัญญาณเตือนแห่งความโง่นั่นเอง ดังนั้นทางที่ดีคนเราควรต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 7 ชั่วโมงก็เพียงพอในแต่ละวัน พร้อมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

[หมอกชวนฝัน]

เข้ามาแอ่วผ่อครับบบบบบ ขอบคุณครับบบ

[กา~ระ~เกด]

เอาสาระมาฝากคะ
คุณค่าของชีวิต

[Chilla_King]

ดาไลลามะ บอกว่า