T25 เผาผลาญไขมัน ลดความอ้วน โดยไม่ใช้ยา

[Aofside]

Focus T25 Workout
T25 มี 16 part DVD 1 ชุดมี 3 แผ่น มีทั้ง อัลฟ้า แกมมา เบต้า(Stretch เล่นวันอาทิตย์อยู่ในเบต้า) ชัดแจ๋วระดับมาสเตอร์ 0850376022 อ๊อฟ Line aofsidecub6969

1 Alpha Phase ใช้เวลาเล่น 5 สัปดาห์

1.Cardio
2.Speed 1.0
3.Total Body Circuit
4.Ab Intervals
5.Lower Focus

2 Beta Phase ใช้เวลาเล่น 5 สัปดาห์

1.Core Cardio
2.Speed 2.0,
3.Rip't Circuit,
4.Dynamic Core
5.Upper Focus
6. Core Speed ใช้เล่นแทน Speed 2.0 ได้
7. Stretch (เล่นวันอาทิตย์)

3 Gamma ใช้เวลาเล่น 4 สัปดาห์

1.Extreme Circuit
2.Rip't Up
3.Speed 3.0
4.The Pyramid

[Aofside]

ทีเซอร์ FOCUS T25 Workout

[Aofside]

ไม่ได้ทำเพื่อใคร แต่จงทำเพื่อตัวเองคับ

[kaewmarloon]

   ไว้จะลองทำดู กะลดพุง

[Aofside]

ลองดูคับ :)ช่วยได้เยอะคับ ได้เหงื่อดี