เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
วันที่ 23 เมษายน 2024, 16:19:57
หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก



  • ข้อมูลหลักเว็บไซต์
  • เชียงรายวันนี้
  • ท่องเที่ยว-โพสรูป
  • ตลาดซื้อขายสินค้า
  • ธุรกิจบริการ
    •
  • บอร์ดกลุ่มชมรม
  • อัพเดทกระทู้ล่าสุด
  • อื่นๆ

ประกาศ !! กรุณาอ่านเพื่อทำความเข้าใจ : https://forums.chiangraifocus.com/index.php?topic=1025412.0

+  เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
|-+  ศูนย์กลางข้อมูลเชียงราย
| |-+  กีฬา (ผู้ดูแล: bm farm, ⒷⒼ*, Krit_66, ©®*)
| | |-+  รับกระดานหรือเบาะซิทอัพ
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] พิมพ์
ผู้เขียน รับกระดานหรือเบาะซิทอัพ  (อ่าน 996 ครั้ง)
sr400af
"W.O.project"
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,134


ดีชั่วอยู่ที่"ตัวทำ" สูงต่ำอยู่ที่"ทำตัว"
« เมื่อ: วันที่ 23 เมษายน 2014, 23:27:45 »
ใครมีโพสรูป + เบอร์โทรได้เลยครับ

* download.jpg (4.47 KB, 275x183 - ดู 244 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
freet007
เตรียมอนุบาล
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 37
« ตอบ #1 เมื่อ: วันที่ 24 เมษายน 2014, 09:25:42 »
อ้างจาก: sr400af ที่ วันที่ 23 เมษายน  2014, 23:27:45
ใครมีโพสรูป + เบอร์โทรได้เลยครับ
ผมมีคับ 0947032860 ในเมืองส่งให้ ราคสถูก
IP : บันทึกการเข้า
sr400af
"W.O.project"
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,134


ดีชั่วอยู่ที่"ตัวทำ" สูงต่ำอยู่ที่"ทำตัว"
« ตอบ #2 เมื่อ: วันที่ 25 เมษายน 2014, 08:19:34 »
หาต่ออออ
IP : บันทึกการเข้า
sr400af
"W.O.project"
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,134


ดีชั่วอยู่ที่"ตัวทำ" สูงต่ำอยู่ที่"ทำตัว"
« ตอบ #3 เมื่อ: วันที่ 25 เมษายน 2014, 21:54:30 »
 ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
sr400af
"W.O.project"
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,134


ดีชั่วอยู่ที่"ตัวทำ" สูงต่ำอยู่ที่"ทำตัว"
« ตอบ #4 เมื่อ: วันที่ 27 เมษายน 2014, 14:04:56 »
 ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
HELLO MY NAM'S MODDAM
ระดับ :ป.โท
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,757


ซื่อกินไม่หมด คดกินไม่นาน
« ตอบ #5 เมื่อ: วันที่ 27 เมษายน 2014, 19:33:47 »
เด๋วนี้ไม่ต้องใช้เบาะซิทอัพแล้วครับ
นอนราบกับพื้น แล้วหาเก้าอี้มาวางขา ให้ต้นขาตั้งฉากกับลำตัว แล้วเกร็งตัวยกขึ้นแบบในรูป ค้างใว้ประมาณ 30 วินาที ทำหลายๆครั้งนานเท่าที่จะทำได้ครับ เห็นผลเร็วมา
IP : บันทึกการเข้า
มาใช้บริการกันได้นะครับผม http://www.chiangraifocus.com/forums/index.php?topic=514700.0
sr400af
"W.O.project"
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,134


ดีชั่วอยู่ที่"ตัวทำ" สูงต่ำอยู่ที่"ทำตัว"
« ตอบ #6 เมื่อ: วันที่ 27 เมษายน 2014, 23:42:18 »
อ้างจาก: Hello my nam's Moddam ที่ วันที่ 27 เมษายน  2014, 19:33:47
เด๋วนี้ไม่ต้องใช้เบาะซิทอัพแล้วครับ
นอนราบกับพื้น แล้วหาเก้าอี้มาวางขา ให้ต้นขาตั้งฉากกับลำตัว แล้วเกร็งตัวยกขึ้นแบบในรูป ค้างใว้ประมาณ 30 วินาที ทำหลายๆครั้งนานเท่าที่จะทำได้ครับ เห็นผลเร็วมา

จะลองดูครับ ขอบคุณมากๆครับ
IP : บันทึกการเข้า
sr400af
"W.O.project"
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,134


ดีชั่วอยู่ที่"ตัวทำ" สูงต่ำอยู่ที่"ทำตัว"
« ตอบ #7 เมื่อ: วันที่ 28 มิถุนายน 2014, 15:53:08 »
 ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
หน้า: [1] พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
เรื่องที่น่าสนใจ
 

ข้อความที่ท่านได้อ่านบนกระดานข่าวแห่งนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศีลธรรม พาดพิง ละเมิดสิทธิบุคคอื่น ต้องการแจ้งลบ
กรุณาส่งลิงค์มาที่ เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines
www.chiangraifocus.com

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!