เปิดสอนโยคะเพื่อสุขภาพ ช่วยกระชับรูปร่าง และลดความอ้วน เีรียนวันละ 1.30 ชั่วโมง

[maepung]

เปิดสอนโยคะเพื่อสุขภาพ  เพื่อปรับความสมดุลทั้งกายและใจ  เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย  เปิดสอนเป็นคลาสเล็กๆ เองที่บ้าน สถานที่เรียนอยู่ที่ ต.ท่าสาย อ.เมือง ห่างจากเซ็นทรัลเชียงรายประมาณ 5 นาทีค่ะ  รับครั้งละไม่เกิน 5 คนค่ะ

เวลาเรียน จันทร์-ศุกร์  รอบเช้า เวลา 08.30 น.- 10.00 น.
                             รอบเย็น เวลา 16.30 น.- 18.00 น.

ค่าเรียน  900 บาท/เดือน    
             90 บาท/วัน              
*** ทดลองเรียนฟรี            
*** รับจำนวนจำกัด          
โทร. 087-7890065  โดย...ครูอ้อน

[maepung]

https://www.facebook.com/events/303979606417752/303984733083906/?comment_id=303985483083831&notif_t=event_mall_comment

เข้าไปดูกิจกรรมเรียนฟรีตามลิงค์นี้ได้เลยค่ะ

[maepung]

ห้องเรียนโยคะค่ะ

[lady_highland]

ไม่ทราบว่ารอบเช้า เต็มหรือยังค๊ะ

[maepung]

ยังค่ะ

[ying067]

เรียนฟรีนี้เริ่มวันไหน ยังไงค่ะ

[maepung]

เรียนฟรีได้ทุกวันสำหรับคนที่มาทดลองเรียนในครั้งแรกค่ะ 

[maepung]

ความรู้สึกของนักเรียนหลังจากเรียนโยคะได้ 5วัน
1. กล้ามเนื้อแข็งแรงและยึดหยุ่นมากขึ้น
2. รู้สึกกระปี้กระเป่า ตัวเบาสบาย คลายอาการขี้เกียจ
3. รู้สึกเหมือนได้ออกกำลังกายอย่างหนัก
4. รู้สึกว่าตัวเองตัวเล็กลงและกระชับกล้ามเนื้อมากขึ้น
5. มีสติมากขึ้น
6. รักที่จะเรียนรู้มากขึ้น

เข้าดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ตามลิงค์นี้ค่ะ
https://www.facebook.com/orrapin.cromie?ref=tn_tnmn

[maepung]

ประโยชน์ของท่าอูฐคือ กระตุ้นการทำงานของอวัยวะในช่องท้องและคอ สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ต้นขา น่อง กล้ามเนื้อหลังและสะโพก

[maepung]

 บ้านโยคะท่าสาย!!!
ตอนนี้คลาส Basic รอบเย็น 16.30 น.- 18.00 น. เต็มแล้ว เพราะฉะนั้นหลังวันหยุดยาวช่วงสงกรานต์ บ้านโยคะท่าสายจะเปิดคลาส Basic เพิ่มให้อีก 1 คลาส ตามคำเรียกร้องของคนทำงานค่ะ  เริ่มเปิดคลาสรอบ 18.30 น.- 20.00 น. วันจันทร์ที่ 21 เม.ย. นี้ค่ะ

https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A2/466381663489500?ref=hl