เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
วันที่ 04 พฤศจิกายน 2025, 06:57:56
หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก



  • ข้อมูลหลักเว็บไซต์
  • เชียงรายวันนี้
  • ท่องเที่ยว-โพสรูป
  • ตลาดซื้อขายสินค้า
  • ธุรกิจบริการ
    •
  • บอร์ดกลุ่มชมรม
  • อัพเดทกระทู้ล่าสุด
  • อื่นๆ

ประกาศ !! กรุณาอ่านเพื่อทำความเข้าใจ : https://forums.chiangraifocus.com/index.php?topic=1025412.0

+  เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
|-+  ศูนย์กลางข้อมูลเชียงราย
| |-+  ห้องนั่งเล่น
| | |-+  วิธีออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา เยี่ยมมากๆขอบอก
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] พิมพ์
ผู้เขียน วิธีออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา เยี่ยมมากๆขอบอก  (อ่าน 493 ครั้ง)
piyanan
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 295
« เมื่อ: วันที่ 16 มิถุนายน 2013, 10:31:36 »
 ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิ้มกว้างๆ ขยิบตา

* 420360_621664944528035_463962568_n.jpg (27.29 KB, 476x480 - ดู 231 ครั้ง.)
IP : บันทึกการเข้า
polkup
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 453
« ตอบ #1 เมื่อ: วันที่ 16 มิถุนายน 2013, 10:36:47 »
แสดงว่าเราก็ออกกำลังกายวันละหลาย ๆ ครั้ง และชอบออกกำลังกายหลังกินเหล้าด้วย 5555
IP : บันทึกการเข้า
nantong
ปั๋น กั๋นฮู้ แล้วก่อยเอาไปกึ๊ดอ่าน กั๋น แหมกำ อาจมีผิดถูก ฯ
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,579
« ตอบ #2 เมื่อ: วันที่ 16 มิถุนายน 2013, 10:47:47 »
    ถึง  ว่า
IP : บันทึกการเข้า
หนานขี้อู้หำยาน : นายจิราวัฒน์  โสรัจพงศ์เกษม / หนานธง   อีเมล : k e n g k a b h e n g @ g m a i l . c o m    มือถือ  081 777  51 76
tung 7737
แฟนพันธ์แท้
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7,801
« ตอบ #3 เมื่อ: วันที่ 16 มิถุนายน 2013, 14:10:14 »
อ้างจาก: piyanan ที่ วันที่ 16 มิถุนายน  2013, 10:31:36
ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิ้มกว้างๆ ขยิบตา
อาจจะใช่เขาบอกว่ามีเซ็กหนึ่งครัง เท่ากับการวิ่งรอบสาม สิบรอบ อิอิ
IP : บันทึกการเข้า
ทำดี ขยัน อดทน ความจนอยู่ได้ไม่นาน
คนขาย น่ะ ..ไม่รีบ แต่คนชื้อ น่ะ..รีบๆหน่อยนะ
CK SPEED PART
ระดับ :ป.โท
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 4,432
« ตอบ #4 เมื่อ: วันที่ 16 มิถุนายน 2013, 14:13:55 »
อ้างจาก: tung 7737 ที่ วันที่ 16 มิถุนายน  2013, 14:10:14
อ้างจาก: piyanan ที่ วันที่ 16 มิถุนายน  2013, 10:31:36
ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิ้มกว้างๆ ขยิบตา
อาจจะใช่เขาบอกว่ามีเซ็กหนึ่งครัง เท่ากับการวิ่งรอบสาม สิบรอบ อิอิ

มิน่าหล่ะ วันก่อนขาสั่นเลย  ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
JAMESCOM1
ทักทายผมได้นะครับ Line: JAMESCOM007
ระดับ :ป.โท
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,160

สอนคอม & ซ่อม เชียงราย
« ตอบ #5 เมื่อ: วันที่ 16 มิถุนายน 2013, 14:18:16 »
เชาเรียก เซ็กเซอซิส อุ่ย เซ็กเซอไซ คราบ
IP : บันทึกการเข้า

มาทาง Big-C ถ.ศรีทรายมูล สันสลีซอย1
บ้านฮอมฮัก
ID-line cat-cream
ระดับ ป.ตรี
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,431
« ตอบ #6 เมื่อ: วันที่ 16 มิถุนายน 2013, 16:49:08 »
แล้วถ้านอนอยู่ข้างล่างเฉยๆจะเรียกว่าออกกำลังกายได้มั้ยเนี่ย ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า
หน้า: [1] พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
เรื่องที่น่าสนใจ
 

ข้อความที่ท่านได้อ่านบนกระดานข่าวแห่งนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศีลธรรม พาดพิง ละเมิดสิทธิบุคคอื่น ต้องการแจ้งลบ
กรุณาส่งลิงค์มาที่ เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines
www.chiangraifocus.com

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!