หาทีเรียนว่ายน้ำครับ

[Love Never Dies.]

อยากเรียนว่ายน้ำครับ หาที่เรียนว่ายน้ำ ในเชียงราย
เพราะว่ายน้ำไม่เปนและคิดว่าการว่าน้ำคงช่วยให้ผม ลดน้ำหนักได้
ผมอายุ 21 หนัก 100 นิดๆๆ สูง162 อ้วนมากๆๆครับ
ไม่รู้ว่ามีที่ไหนรับสอนบ้างครับ

[€€_เด็กดำรง_€€]

ฟิตเนต ดีกว่านะครับ ได้เล่นหลายอย่างดี ถ้าเอาใจใส่ + ควบคุมการบริโภค ก็ อาจจะผอมเร็วนะครับ 

[Sant4Cuz]

อยู่แถวไหนหรอครับ ถ้าอยู่ใกล้ๆผมสอนให้ก็ได้ ว่ายเป็น คิดว่าน่าจะถ่ายทอดความรู้ให้ได้ ผมก็น้ำหนักเยอะเหมือนกัน จาก 115+ ลงมาราวๆ 105-107
เพราะว่ายน้ำกับปั่นจักรยานครับ ยังไง pm มาคุยกันก่อนได้ครับ

[Love Never Dies.]

ฟิตเนต ดีกว่านะครับ ได้เล่นหลายอย่างดี ถ้าเอาใจใส่ + ควบคุมการบริโภค ก็ อาจจะผอมเร็วนะครับ 

ขอบคุณ ครับ ฟิตเนสก็น่าสน นะครับ

[Love Never Dies.]

หาต่อไป

[9270]

ขอแนะนำ  ช่วงหน้าร้อนนี้  น้ำกกครับ  แต่ถ้าอายุยังน้อย  อยากหัดว่ายน้ำ  เพราะกีฬาว่ายน้ำทำให้อวัยวะและเป็นกีฬาทีีสร้างกล้ามเนื้อได้ครบทุกส่วน  สังเกตดูนักกีฬาว่ายน้ำจะตัวสูงใหญ่  สมส่วน   บึกบึนมาก   อาจติดตามข่าวตามโรงแรมต่างๆอาจเปิดสอน  หรือ โรงเรียนที่เขามีสระว่ายน้ำในโรงเรียนเช่น  โรงเรียนบ้านแม่ข้าวต้ม    โรงเรียนดอนศิลาผางามวิทยาคม  เป็นต้น

[แชทซาโนย่า กอยุ่ง~*-.]

ลองสอบถามข้อมูลที่สระดูคะ  แต่ละที่อาจจะมีข้อมูลของผู้รับสอนที่นำนักเรียนเข้าไปใช้สระ

[HELLO MY NAM'S MODDAM]

ฟิตเนต ดีกว่านะครับ ได้เล่นหลายอย่างดี ถ้าเอาใจใส่ + ควบคุมการบริโภค ก็ อาจจะผอมเร็วนะครับ 

+100 ครับผม จะได้ผลเต็มร้อยต้องมีวินัยในการกินและการออกกำลังกาย ควรงดอาหารจำพวกแป้ง กินพวกโปรตีนเยอะๆ ผัก ผลไม้ งดน้ำอัดลมได้ยิ่งดีครับ
คนที่บ้านแกก็ทำแบบนั้น สามเดือนลดไปเยอะ จากแป็ดสิบกว่าๆเหลือแค่ห้าสิบกว่าๆเองตรับตอนนี้ ช่วงแรกๆจะเหนื่อยและทำให้ขี้เกียจ แต่ต้องอดทนพอมันไปถึงจุดที่สนุกแล้วก็จะทำได้โดยไม่เบื่อครับผม