เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
วันที่ 14 กันยายน 2025, 23:58:02
หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก



  • ข้อมูลหลักเว็บไซต์
  • เชียงรายวันนี้
  • ท่องเที่ยว-โพสรูป
  • ตลาดซื้อขายสินค้า
  • ธุรกิจบริการ
  • บอร์ดกลุ่มชมรม
  • อัพเดทกระทู้ล่าสุด
  • อื่นๆ

ประกาศ !! กรุณาอ่านเพื่อทำความเข้าใจ : https://forums.chiangraifocus.com/index.php?topic=1025412.0

+  เว็บบอร์ด เชียงรายโฟกัสดอทคอม สังคมออนไลน์ของคนเชียงราย
|-+  ศูนย์กลางข้อมูลเชียงราย
| |-+  ห้องนั่งเล่น
| | |-+  ออกกำลังกายกันไหมคะ
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] พิมพ์
ผู้เขียน ออกกำลังกายกันไหมคะ  (อ่าน 360 ครั้ง)
Bungbing
เตรียมอนุบาล
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 29


ยิ่งให้ยิ่งมีสุข


« เมื่อ: วันที่ 01 เมษายน 2013, 15:48:50 »

ไขมันสะสมมีประโยชน์ในช่วงหน้าหนาวทำให้ร่างกายอบอุ่น แต่พอเข้าฤดูร้อนคนที่มีไขมันสะสมมากจะร้อนเร็วอาจส่งผลให้หงุดหงิดง่าย อยากเชิญช่วนพี่ๆชาว ชรฟก ไปออกกำลังกายเผาผลาญไขมันด้วยกันที่สนามบินเก่าคะ ไปวิ้งด้วยกันไหมคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน  ยิงฟันยิ้ม
IP : บันทึกการเข้า

อุปสรรคมากมายไม่ได้ทำร้ายคนแต่กลับสร้างคนให้เข้มแข็ง
ขี้เหล้าอาวุโส
ระดับ :ป.โท
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,061



« ตอบ #1 เมื่อ: วันที่ 01 เมษายน 2013, 16:13:38 »

ครับ ยิ้มกว้างๆ
IP : บันทึกการเข้า

ทำดีได้ดี ทำชั่วได้ชั่ว
tung 7737
แฟนพันธ์แท้
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7,801



« ตอบ #2 เมื่อ: วันที่ 01 เมษายน 2013, 16:49:31 »

เล่นฟิตเน็ด สนามกีฬาครับ บ่ร้อน ม่วนๆ ค่ำๆไปเดินรอบสนามใหญ่
IP : บันทึกการเข้า

ทำดี ขยัน อดทน ความจนอยู่ได้ไม่นาน
คนขาย น่ะ ..ไม่รีบ แต่คนชื้อ น่ะ..รีบๆหน่อยนะ
-[S]en-Pond-
ชั้นประถม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 174

[Life has no Limit]


« ตอบ #3 เมื่อ: วันที่ 01 เมษายน 2013, 18:25:20 »

อยากไปเช่นกันจ้า
IP : บันทึกการเข้า
หน้า: [1] พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 
เรื่องที่น่าสนใจ
 

ข้อความที่ท่านได้อ่านบนกระดานข่าวแห่งนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมาย และศีลธรรม พาดพิง ละเมิดสิทธิบุคคอื่น ต้องการแจ้งลบ
กรุณาส่งลิงค์มาที่
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2013, Simple Machines
www.chiangraifocus.com

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!