สุขสันต์.........." วันนอนหลับโลก "

[platu]

ด้วยการเห็นความสำคัญของการนอนหลับที่ถูกสุขลักษณะ

ทำให้สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (WASM) จึงกำหนดให้ทุกวันศุกร์ที่ 3 ของเดือนมีนาคมของทุกปี เป็น "วันนอนหลับโลก" โดยในปีนี้ตรงกับวันศุกร์ที่ 16 มี.ค. 2555

ทั้งนี้วันนอนหลับโลก ถูกกำหนดขึ้นครั้งแรกในปี 2008 มีวัตถุประสงค์ให้คนทั่วโลกตระหนักถึงข้อดีและสุขภาพที่ดีของการนอนหลับ การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อคอ และเพื่อลดจำนวนปัญหาของการนอนหลับ เช่น การนอนกรน นอนไม่หลับ ที่ส่งผลที่น่ากลัว เช่น อุบัติเหตุระหว่างขับรถ

credit : Mthai.com
http://news.mthai.com/world-news/157873.html

ว่าแล้วก็........จัดไปตามนโยบายสักหน่อย

[Da่ geิ ลูกครึ่งขาว]

คุณรู้หรือไม่ว่า คนที่นอนมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อคืน มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตเร็วขึ้น และยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจอีกด้วย
campus.sanook.com   

ตกลงนอกเยอะไป ก็ไม่ดี อีกเหรอ
สมัยนี้ ยุคนี้ มีไปหมด สารพัด 

[platu]

  โอววว   ซึ้งมากมายนะท่านอุตส่าห์ไปขุดขึ้นมาให้

ยุคนี้ มีการทำหลายวิจัยจนเยอะไปหมด ไม่รู้จะเชื่อข้อมูลใด

สรุปคือเลือกทางสายกลาง พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าหักโหมร่างกายจนเกินไปน่าจะดีที่สุดจ้า

 

[>_อนัตตา_<]

แต่ข้าพเจ้า  สุขสันต์...."วันนอนหลับทุ๊กกกกกวัน"  เลยค่ะ....ฮ่าๆๆๆๆ

[platu]

 

[AserityShop]

การนอนมีหลายท่า หลายประเภท  แต่ มีไม่กี่ท่า และ กี่ประเภทที่ทำ และจำตลอด 

[ChawThaiLue]

ไม่บอกไม่รู้นะคับ คิคิ