|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
platu
KnOwLedge ... iS ... PoweR !!!
ระดับ ป.ตรี
ออฟไลน์
กระทู้: 1,275
.... Up to mE ....
|
|
« ตอบ #12 เมื่อ: วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2012, 21:24:45 » |
|
ตอนนอนหงายหาผ้าห่มหนาๆ หรือหมอน สอดใต้เข่าทั้งสองข้างให้หลังหย่อนลงที่พื้น จะช่วยให้กระดูกสันหลังไม่ต้องรองรับน้ำหนักเยอะเกินไป กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายแล้วจะนอนหลับได้สบายขึ้น ถ้าตรวจแล้ว x-ray แล้วปกติ อาจได้ยาคล้ายกล้ามเนื้อกะยานวด มากิน ต้องกินประมาณ5-7วัน ไม่เกินนี้เพราะยาอาจกัดกระเพาะ ถ้ากินแล้วยังไม่ดีขึ้นไปพบหมออีกครั้ง ลองดูค่ะ อย่าปล่อยนานจะเรื้อรัง
|
N o t h i n g d o e s n ' t C h a n g e .
|
|
|
ละอ่อนพะเยา
ระดับ ป.ตรี
ออฟไลน์
กระทู้: 1,005
|
|
« ตอบ #13 เมื่อ: วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2012, 21:26:05 » |
|
ตอนนอนหงายหาผ้าห่มหนาๆ หรือหมอน สอดใต้เข่าทั้งสองข้างให้หลังหย่อนลงที่พื้น จะช่วยให้กระดูกสันหลังไม่ต้องรองรับน้ำหนักเยอะเกินไป กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายแล้วจะนอนหลับได้สบายขึ้น ถ้าตรวจแล้ว x-ray แล้วปกติ อาจได้ยาคล้ายกล้ามเนื้อกะยานวด มากิน ต้องกินประมาณ5-7วัน ไม่เกินนี้เพราะยาอาจกัดกระเพาะ ถ้ากินแล้วยังไม่ดีขึ้นไปพบหมออีกครั้ง ลองดูค่ะ อย่าปล่อยนานจะเรื้อรัง ผมว่าของผมน่าจะเรื้อรังละคับแต่ตอนฝึกงานรู้สึกว่าจะไม่ไหวละคับเลยมาลองๆถามก่อนพรุ้งนี้ว่าจะไปหาหมอละคับ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|