ลูกได้ 6 เดือน อยากทราบว่า ทานอาหารเสริมอะไรดี ช่วยบำรุงสมองค่ะ อยากไห้ลูกฉลาดๆ

[kattalogza]

ตอนนี้ ลูกได้ 6 เดือน ตัวดต มากค่ะ หนัก 8 โล กว่า แล้ว อุ้มแทบไม่ไหว อยากไห้ น้องฉลาด ไม่ทราบว่าจะทานอาหารเสริมช่วยอีก ดีไหมคะ แล้วจะทานอะไรดี

[สาวเหลือน้อย]

ทานนมแม่ ทานอาหารครบ 5 หมู่ที่ที่สุดค่ะ

[doublePP2010]

หมายความว่าจะให้น้องเริ่มอาหารเสริม ตามวัยใช่มั้ยคะ
เท่าที่คุณแม่บอกนน.มา ดูท่านน.จะเกินเกณฑ์ตามเล่มชมพูหรือเปล่า

ถ้าน้องทานนมแม่อยู่แล้วก็ดี
อาหารเสริมที่ทำเองสดใหม่จะบำรุงร่างกาย สมองเด็กดีกว่าพวกสำเร็จรูปนะคะ

เราเองตอนเลี้ยงลูกสองคน เน้นข้าวกล้องตุ๋น บด พวกธัญพืชต่างๆเอามาตุ๋นบด ให้น้องทาน

[doublePP2010]

ตัวอย่างนะค

เลี้ยงลูกมาสองคน เริ่มให้อาหารเสริมเมื่ออายุได้ 5 เดือนครึ่ง แอนไม่เคยให้ลูกสองคนทานอาหารเสริม แบบซีรีแลค หรืออาหารเสริมสำเร็จรูปจากขวด ทำเองทุกมื้อ สดๆใหม่ๆ ทั้งยายทำบ้างแม่ทำบ้าง นานๆคุณพ่อเค้าจะทำให้ซะที (ทำแต่ละทีก็ไข่ต้ม บดใส่ข้าว ฮ่าๆ)

เริ่มแรกก็แบบโบราณ คือ กล้วยน้ำหว้า สุกงอม บด บางมื้อก็บดใส่ข้าวกล้อง เพื่อไม่ให้ซ้ำซาก ใน 1 สัปดาห์เริ่มต้น จึงเริ่มสลับๆกันไป การเริ่มอาหารเสริม ควรเริ่มมื้อเช้า

คำแนะนำ ถ้าไม่มีหม้อตุ๋น คุณแม่สามารถนำข้าวหุงสุก ใส่ถ้วยกระเบื้องเติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่าให้ท่วมข้าว นึ่งในหม้อนึ่ง พร้อมผักหรือฟักทองนึ่ง การนึ่งจะคงคุณค่าสารอาหารได้มากกว่าการตุ๋น วิธีนี้ ทำให้ข้าวบดและผักได้ง่ายขึ้นเหมือนกับการตุ๋นค่ะ

เช่น 6 เดือน เริ่มฝึกอาหารเสริมด้วยมื้อเช้า ทานข้าวเช้าทุกวัน
9 เดือน เพิ่มมื้อเที่ยง
ครบ 12 เดือน เพิ่ม มื้อเย็น
การให้ลูกทานมื้อจุกจิก เช่น ของว่างไม่จำเป็นเลยนะคะ เพราะจะทำให้เราต้องลดมื้อนม ไป 1 มื้อ อย่าลืมว่าลูกมีกระเพาะนิดเดียว (ยกเว้นว่าน้องทานยาก ทานน้อย และน้ำหนัก ตกเกณฑ์) แต่ถ้าน้องน้ำหนักเยอะ ควรงดมื้อจุกจิกค่ะ

ตัวอย่างการจัดเมนูแต่ละสัปดาห์ คุณแม่สามารถประยุกต์ได้เองค่ะ
เช่น วันจันทร์ >> กล้วยน้ำหว้าบด
วันอังคาร >> ข้าวตุ๋นบด (อาจจะเป็นข้าวกล้องก็ได้ ที่บ้านแอนใช้ข้าวกล้องค่ะ) กรณีนี้สามารถ apply โดยการ บดใส่ฟักทองนึ่ง ตำลึงนึ่ง ก็ได้
วันพุธ >> ข้าวตุ๋น บดใส่กล้วยน้ำหว้าบด
วันพฤหัส >> ข้าวตุ๋นบดใส่ ปลานึ่ง + น้ำซุป
วันศุกร์ >> ฟักทองนึ่งบด (เมนูนี้บดใส่ตำลึงนึ่งก็ได้ค่ะ)
วันเสาร์ >> ฟักทองนึ่ง+ข้าวตุ๋น+ปลานึ่ง (ควรเป็นปลาน้ำจืด) บดรวมกัน
วันอาทิตย์ >> แกงจืดตำลึง + หมูบะช่อ บดหรือปั่นใส่ข้าวตุ๋น หรือข้าวต้ม
ตัวอย่างอาหารสำหรับเด็กๆ 6-9 เดือน

การทำน้ำซุปเด็ก ส่วนมากแอนจะทำแกงจืด หมูบะช่อ ติดบ้านประจำ เพราะใช้หมูบะช่อ (ควรทำเอง) บดให้น้องทานได้ และทุกคนในบ้านก็ทานได้
ปลานึ่ง ผักนึ่ง โชคดีว่าที่บ้าน ทานประจำ จึงได้โอกาสแบ่งปลานึ่ง ผักนึ่งไว้ให้เด็กๆ ปลาที่ใช้เป็นปลาน้ำจืด พอลูกครบ 10 เดือนก็ให้ทานปลาทูบ้าง
ไข่ต้ม (ใช้ไข่แดง) เพื่อทดสอบว่าน้องแพ้หรือไม่ ให้เริ่มให้เมนูไข่แดง 1 ส่วน 4 ลูกเท่านั้น บดใส่ข้าวต้ม(หรือตุ๋น) ใส่น้ำซุปแกงจืด
ไข่ขาวต้ม เริ่มเมื่อน้องได้ประมาณ 8-9 เดือน ลองดูว่าน้องแพ้ไข่ขาวหรือไม่ ให้เริ่ม 1 ส่วน 4 เท่านั้น บดใส่ข้าวต้มหรือข้าวตุ๋น ใส่น้ำซุปแกงจืด
การทำข้าวบด ข้าวที่ใช้แล้วแต่ว่าแต่บ้านทานข้าวขาวหรือข้าวชนิดไหน แต่ที่บ้านแอนใช้ข้าวกล้องค่ะ ข้าวต้มหรือข้าวตุ๋นบดผ่านกระชอน หรือปั่นละเอียดก็ได้ บดรวมกับ ผักนึ่งต่างๆ เช่น ฟักทอง แครอท ตำลึง ผักบุ้ง หัวไชเท้าขาว เป็นต้น เนื้อสัตว์ที่ใช้บดกับข้าวตุ๋น เช่นหมูบะช่อจากน้ำซุป ปลานึ่ง น้ำซุปเนื้อไก่ นำเนื้อไก่มาบดให้น้องทานได้ เป็นต้น

ตัวอย่าง ข้าวบด
• ข้าวต้มหรือตุ๋น + ฟักทองนึ่ง+ หมูบะช่อ
• ข้าวต้มหรือตุ๋น + ตำลึงนึ่ง + เนื้อปลานึ่ง
• ข้าวต้มหรือตุ๋น + ผักนึ่ง (แล้วแต่คุณแม่จะเลือก) + ไก่นึ่ง (หรือเนื้อไก่จากน้ำซุปไก่)
• ข้าวต้มหรือตุ๋น+น้ำซุป+ไข่แดงต้ม
• ไข๋ตุ๋น (สามารถนำข้าวหุงสุก (บดหรือปั่นใส่น้ำซุปให้ข้น) ใส่ในไข่ตุ๋นได้จะทำให้ข้าวนิ่มขึ้นน้องเคี้ยวได้
• เมนูไข่ตุ๋น ประยุกต์โดยใส่ฟักทองนึ่งบด/ ตำลึงจากแกงจืด หรือตำลึงนึ่ง (ถ้านึ่งพร้อมปลา) สามารถบดใส่ไข่ตุ๋นได้

*** ไข่ตุ๋น สามารถนำนมที่เหลือจากการทาน มาผสมในไข่ตุ๋นได้ค่ะ (ยกเว้นนมแม่นะ ควรใช้นมกล่องรสจืด หรือนมชงที่น้องทานเหลือประมาณ 1-2 oz ค่ะ)

[K.Tanakorn]

ผมว่านะ ให้ลูกทานนมแม่ดีแล้วครับ แต่แม่เองก็ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินด้วย
การทานอาหารเป็นเรื่องสำคัญสำหรับแม่และเด็ก ดังนั้นคุณควรต้องดูแลสุขภาพ
ของตัวคุณเองเพื่อลูกที่ได้รับน้ำนม

[kattalogza]

ขอบคุณค่ะ ทุก ท่านเรย แต่ ว่า ลูกดิฉันเกิดมา ตอน แผ่นดินไหว พอดี เดือนมีนาน่ะค่ะ แล้ว ลูก อยู่กับ พยาบาล 2 วัน เรย ไม่ได้ กินนมแม่เรย พอมาถึงแม่ ก็ ไม่ยอมดูด นม กลายเป้นเด็กติดขวด เรย ทานนมผง มา ตั้งแต่เกิดเรยค่ะ ดิฉัน ก็เลย กลัวว่าลูกจะไม่ฉลาดค่า

[K.Tanakorn]

หานมที่มีคุณค่าทางอาหารสูงๆครับ
ส่วนอาหารเสริมก็หาที่มีประโยชน์มากๆแล้วกัน

[Pu_BaNDu]

มีคนแนะนำว่าให้คุยกับลูกเยอะๆ ให้นมไปด้วยยิ้มพูดคุยเด็กจะพูดได้เร็ว

[Ck 401]

เน้นให้ทานเนื้อปลาเยอะๆครับ
รับรองว่าความจำดีแน่นอน

[KATAI-ZAA]

กินปลานักๆจ้าว โดยเฉพาะหัวปลาทูโอเมก้าสามเยอะขนาด บ่าต้องเสียตังค์ไปซื้ออาหารเสริม ไอโอดีนก็มีในนั้นละ บอมขนาด ราคาถูกแถมมีประโยชน์

[oatvoranat]

เด็ก ยังไม่เกิน 7 เดือนเลยครับ คอเด็กแข็งหรือยังครับ

ช่วงนี้ ศึกษาหาความรู้เองมากๆดีกว่าครับ ใจจริงอยากให้เกิน 7 เดือนก่อนครับ 

แต่หากมี เหตุผล จำเป็นจริงๆ ลองปรึกษาคุณหมอของลูกก่อนนะครับ

เพราะคุณหมอ จะแนะนำได้ดีที่สุดครับ

[amee]

ทานนมแม่ และอาหารตามสมุดชมพู อ่านหนังสือ พูดคุยกับลูก ฟังเพลง

[เจ้าคำแก้ว]

ทานธัญพืชต้มบด,ผักต่างๆ ต้มเอาแต่น้ำผสมข้าวก็ได้คะ
ที่สำคัญกระตุ้นสมองโดยการเล่นกับลูก  ร้องเพลงบ้าง ฟังเพลงบ้าง พูดคุยกับลูกอย่าให้เขานอนเฉยๆๆนะคะ

[babykids]

กินอาหารตามสมุดสีชมพู  เคล็ดลับให้ลูกฉลาด เล่านิทานให้ลูกฟังทุกวัน  ตอนนี้ลูกสาว 11 เดือน    เวลาจะเล่านิทาน เค้าจะเตาะแตะๆ ไปหยิบหนังสือนิทานเอง  เอามาให้เราอ่าน

    เค้าเปิดหนังสือเป็นแล้วค่ะ แต่แม่ ต้องอ่านให้ฟัง

[maesai]

กินอย่างเดียวไม่ฉลาด พ่อแม่ต้องมีเวลา สั่งสอนลูก

[flashi]

ปลาแซลมอน ปลาดุก ปลาสวาย มีโอเมก้าสามเยอะค่ะ

[realeiji]

ปลาค่ะ

นอกจากอาหารแล้ว ยังต้องใส่ใจกับสภาพแวดล้อมด้วยอ่ะคะ ต้องให้เหมาะสมกับการเรียนรู้ขอเด็ก ^__^

[FEE_CR]

ลูกผมคล้ายๆๆกันครับ อยู่เนิสเซอรี่ 10 วัน นมแม่ไม่ได้รับการกระตุ้น พอให้กินนมแม่ นมไม่ออกสู้นมขวดไม่ได้ เลยต้องจำเป็นนมขวด แต่ตอน 7 เดือนผมให้ลูกทานนมถั่วเหลืองยี่ห้อหนึ่ง ผมอ่านข้างกล่องว่ามีเลซิทิน วิตะมินB+D รวม เลยผสมกับนมผงอื่นก่อนจนตอนนี้อายุ5ขวบกว่า ทานนมถั่วเหลืองยี่ห้อนี้ตลอดทุกวัน

จากประสบการณ์ตัวเอง ผิดถูก ไม่รู้ครับ แต่ผมมั่้นใจว่าช่วยได้แน่นอน

[สล่าขัดปื้น]

มีอาหารเสริมครับ
ผมฮู้จักคนตี่เก่งเรื่องอาหารเสริมปรึกษาได้ pm มาหาผมได้ครับ โทรมาก่อได้ครับ

[ronmaster]

เห็นเขา ว่า เปิดเพลง คลาสสิค ให้ฟัง ช่วยได้รึเปล่าหนะครับ