ถ้าเหนื่อยใจต้องทำอย่างไรคะ

[Ck 401]

ลองหันมานัางมองตัวเองไหมครับ
วิธีการ อิอิ
-หลับตาให้มืดถ้าไม่มืดให้หาอะไรมืดๆปิดตา อิอิ
  นับลมหายใจเข้าออกลึกๆ สัก 15 ครั้ง แล้วลืมตา (ต้องทำให้ครบนะ อิอิ ห้ามลักไก่)
  ถ้ารู้สึกว่าสบายใจ ก็หลับตานับลมหายใจตัวเอง
..หายใจเข้าก็รู้ได้ หายใจออกรู้ดี... อิอิ้

[Filmberly]

ลองหันมานัางมองตัวเองไหมครับ
วิธีการ อิอิ
-หลับตาให้มืดถ้าไม่มืดให้หาอะไรมืดๆปิดตา อิอิ
  นับลมหายใจเข้าออกลึกๆ สัก 15 ครั้ง แล้วลืมตา (ต้องทำให้ครบนะ อิอิ ห้ามลักไก่)
  ถ้ารู้สึกว่าสบายใจ ก็หลับตานับลมหายใจตัวเอง
..หายใจเข้าก็รู้ได้ หายใจออกรู้ดี... อิอิ้

จ้าว ยังกับเปิ้ลจะถอดจิต 5555

[Filmberly]

เป็นความคิดที่ดีคะ แต่ไม่รุ้จะเริ่มยังไง อยากเรียนว่ายน้ำนะ มีใครสอนฟรีบ้างมั้ย 5555

  เอิ่มมมมม เจ้ว่า เสียตังค์เรียนดีกว่านะ สบายใจดี เกิดจมน้ำขึ้นมาถ้าครูไม่มืออาชีพพอ อาจไม่เวิร์คนะคะ 5555

จะเรียนก็รีบเรียนเน้อ จะหน้าฝนละหนา

สตังบ่าปอก้าเรียน 555 ตอนนี้เรียนอังกฤษ แปะ เขาอยู่

ผมว่าแต่ละท่านในห้องนั่งเล่นนี้ ต้องมีคนพร้อมที่จะจ่ายให้อยู่แน่ครับ คริ คริ

5555 ของฟรีไม่มีในโลก

[Filmberly]

ถ้าชอบสงบๆเงียบๆก็ลองไปหาร้านกาแฟบรรยากาศดีๆนั่งฟังเพลงอ่านหนังสือ
บางทีมันก็ช่วยได้ ช่วงนี้ไปบ่อย
หรือไม่ก็หาเพื่อนใน เชียงรายโฟกัสเรานี่เหละไปเที่ยวหากิจกรรมทำร่วมกัน

น่าสนคะ ชอบดื่มกาแฟพอดี มีที่แนะนำมั้ยคะ

[Filmberly]

แรกๆก็คิดว่าอยู่คนเดียวบ่าได้
ไปไหนมาไหนคนเดียวเหมือนกันจ้าว
ไปแอ่วเล่นไปเรื่อย  กลับห้องมากะดูหนังหลับ
บางครั้งก็ออกแอ่วร้านเหล้าผ่องหยังผ่อง
สู้ๆเน้อจ้าว

แอ่วร้านเหล้าคนเดียว ม้วนกะ อินดี้จัง อิอิ

แอ่วหลายคนกะม่วนอยู่แต่เขาบ่าว่างตรงกับเฮา

ปะๆๆ พาแอ่วหน่อย

[adrenaline85]

พอมันกิจกรรมเยอะก็ วุ่นว้าย เลิกงานไปออกกำลัง กลับมานอน เหงาก็โทหาพ่อแม่พี่น้อง

[wayu]

ลองหันมานัางมองตัวเองไหมครับ
วิธีการ อิอิ
-หลับตาให้มืดถ้าไม่มืดให้หาอะไรมืดๆปิดตา อิอิ
  นับลมหายใจเข้าออกลึกๆ สัก 15 ครั้ง แล้วลืมตา (ต้องทำให้ครบนะ อิอิ ห้ามลักไก่)
  ถ้ารู้สึกว่าสบายใจ ก็หลับตานับลมหายใจตัวเอง
..หายใจเข้าก็รู้ได้ หายใจออกรู้ดี... อิอิ้

สาาาาธุ. จขกท คงหายเหนื่อยใจละมั้ง แต่อาจ คิดหนักในการเลือกคำแนะนำของแต่ละท่าน555 แซวบ่ดาย

[little_Rung]

ถ้าชอบสงบๆเงียบๆก็ลองไปหาร้านกาแฟบรรยากาศดีๆนั่งฟังเพลงอ่านหนังสือ
บางทีมันก็ช่วยได้ ช่วงนี้ไปบ่อย
หรือไม่ก็หาเพื่อนใน เชียงรายโฟกัสเรานี่เหละไปเที่ยวหากิจกรรมทำร่วมกัน

น่าสนคะ ชอบดื่มกาแฟพอดี มีที่แนะนำมั้ยคะ

ร้านบรรยากาศดีๆเชียงรายเราเยอะมาก
ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยประจำที่ไหนแต่จะลองหาเปลี่ยนบรรยากาศไปเรื่อยๆ สนใจว่างๆไปด้วยกันได้

[Filmberly]

 

[tmm]

ว่างๆคุยlineกันเด้อ ID LINE : thammes