ประโยชน์ ของกล้วยน้ำว้า

[HELLO MY NAM'S MODDAM]

สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงร่างกายและดูแลสุขภาพ กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ไทยๆ ที่มีมาแต่โบราณเป็นภูมิปัญญาไทยมีแค่ประเทศไทยประเทศเดียว คนไทยทุกคนเกิดมาก็ต้องรู้จักกล้วยน้ำว้าเป็นอย่างดี

กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น่าจะให้พลังงานได้เยอะ แต่เชื่อหรือไม่ว่า กล้วยเป็นแหล่งพลังงานสำรองชั้นดี ในกล้วย 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ร่วม 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด ทั้ง ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโครส รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร และอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน แถมแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยป้องกันโรคความดันอีก


ในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมสูงที่สุด นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ในปริมาณที่เท่า ๆ กัน แต่ที่ทำให้กล้วยน้ำว้า มีคุณค่าสารอาหารที่พิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น นั่นก็คือ โปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ถึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมตอนเด็ก ๆ ผู้ใหญ่ถึงให้เรากินกล้วยบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง


สรรพคุณของกล้วยน้ำว้าช่วยป้องกันโรค

1.กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ รับประทานวันละ 5 - 6 ผล จะช่วยให้อาการระคายเคืองลดน้อยลง

2. กล้วยน้ำว้า ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้ วิธีการก็คือ รับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก

3.กล้วยน้ำว้า ยังสามารถรักษาโรคกระเพาะ เพราะในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินอยู่มาก จึงสามารถช่วยรักษาอาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้

4.กล้วยน้ำว้า แก้ท้องผูก ก็สามารถแก้ท้องเดินหรือท้องเสียได้

 

จะเห็นได้ว่ากล้วยน้ำว่ามีประโยชน์มากมาย กล้วยน้ำว้าหารับประทานได้ไม่ยาก ราคาของกล้วยน้ำว้า ก็ไม่แพงเมื่อเทียบกับผลไม้อื่น หากได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงวันละ ลูก ก็จะทำให้เราห่างไกลหมอได้พอสมควร หากได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงวันละ 5-6 ลูก ก็จะทำให้เราห่างไกลหมอได้พอสมควร


เกร็ดความรู้ นอกจากนี้ กล้วยน้ำว้า ยังมีแคลเซียมสูงและดูดซึมได้เร็ว 5-6 เท่า เมื่อถูกความร้อนโ ดยเฉพาะ กล้วยบวชชีและกล้วยปิ้ง

[supanee.csd]

ดีจริงๆ ขอบคุณมาก

[แชทซาโนย่า กอยุ่ง~*-.]

ของชอบเลยค่ะ  ประโยชน์มากจริงๆ  ขอบคุณมากค่ะ 

[Mangpor^ 0 ^]

ความรู้เพิ่มพูนขึ้น จะเริ่มรับประทานให้มากนะคะ กล้วยมีประโยชน์จริงๆ

[HELLO MY NAM'S MODDAM]

อันนี้กล้วยหอมครับ 

[supanee.csd]

ซื้อมา 1 หวี กินไม่ค่อยทันเลย มักจะใกล้เน่า ขูดเนื้อมาทำขนมกล้วย
ยังจะมีประโยชน์ไหมเอ่ย ใครรู้ช่วยตอบที

[HELLO MY NAM'S MODDAM]

ซื้อมา 1 หวี กินไม่ค่อยทันเลย มักจะใกล้เน่า ขูดเนื้อมาทำขนมกล้วย
ยังจะมีประโยชน์ไหมเอ่ย ใครรู้ช่วยตอบที

ก็ยังคงมีประโยชน์อยู่คับ แต่จะมีมากขึ้นอีกเพราะว่ากล้วยยิ่งงอมๆมีจุดดำๆตามเปลือกนะดีนะครับ มันจะมีสารตัวหนึ่งจะทำให้ผิวดีชรอความชรา อะไรประมาณนี้นะคับ  เคยดูรายการผู้หญิงถึงผู้หญิงเค้าบอกมานะคับ      ของผมถ้ากินไม่ทันเริ้มดำๆผมจะเอากวนกับน้ำเปล่า กวนจะละลายเป็นกล้วยกวนเลย แล้วทิ้งให้เย็นแล้วเอาใส่ช่องฟิตเป็นไอศครีมเลยครับ แต่ถ้าใส่น้ำมากแล้วกวนน้ำไม่แห้งมันจะเป็นน้ำแข็งแทนนะคับ

[yodying]

ขอบคุณมากๆ

[Giffarine.]

เป็นความดันต่ำ หมอก็แนะนำกล้วยน้ำหว้าเหมือนกัน
มีประโยชน์จริงๆ 

[ฆ้อนก้อม]

ซดเบียร์ วันล่ะแก้ว อิอิ
 

[supanee.csd]

     กล้วยกวนน่ากินค่ะ ที่เขากวนขายทำไมสีดำๆ

[HELLO MY NAM'S MODDAM]

     กล้วยกวนน่ากินค่ะ ที่เขากวนขายทำไมสีดำๆ

ผมก็ไม่แน่ใจนะครับว่าทำไมมันดำๆ แต่กล้วยกวนที่ขายทั่วไปเค้าจะใส่กระทิ น้ำตาล ด้วยนะครับ  แต่ที่ผมทำมีกล้วยงอมๆเปลือกเริ้มดำเป็นจุดๆ กับน้ำเปล่านะครับ ใส่น้ำแค่พอให้กล้วยละลาย แล้วกวนจะเหนียว เพราะว่าถ้ากวนยังไม่เหนียวก็แสดงว่าน้ำที่ใส่ลงไปยังไม่แห้ง ต้องกวนจนน้ำแห้ง เวลาเอาไปแช่ช่องฟิตจะได้ไม่เป็นน้ำแข็งครับผม