อายุ 30 หน้าแก่ แต่ไม่อยากหน้าแก่ทำไงดีอายุ 30 หน้าแก่ แต่ไม่อยากหน้าแก่ทำไงดี หน้าแก่ก่อนวัยเกิดจากหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม แสงแดด มลภาวะ การสูบบุหรี่ และความเครียด ดังนั้น วิธีแก้หน้าแก่ก่อนวัยจึงขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา
3 สาเหต
ทำไมหน้าแก่ก่อนวัย สำหรับผู้หญิงที่อายุ 30 หน้าแก่
1. ผิวแห้ง หน้าโทรม นอนไม่เพียงพอ
2 หน้าหมองจากแสงแดด ฝุ่น มลพิษทางอากาศ เป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย
3 ผิวหน้าขาดคอลลาเจน ในวัย 30 แต่เราก็สามารถเติมเต็มโดยการ
ทานคอลลาเจนให้กับอายุ 30 ได้ โดยการทานคอลลาเจนเสริมอาหารที่เหมาะกับวัย 30 หรือการทานผักผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง
วิธีแก้ปัญหาหน้าแก่ก่อนวันในวัย 30 มีดังนี้
1 ทานอาหาร ที่มี VitaminC มีส่วนช่วยในการลดเม็ดสี และเพิ่มความขาวใส เสริมสร้างคอลลาจน ให้กับร่างกาย
2 นอนหลับให้เพียงพอ เพราะตอนนอน สามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูผิวพรรณ และเซลล์ผิวได้
3 หมั่นทาครีมบำรุงผิว หรือครีม กันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปและ PA+++ ขึ้นไป
4 ดื่มน้ำสะอาดให้พอดีต่อ 1 วันเพราะมีส่วนช่วยให้ผิวนุ่มใส และขับของเสียออกจากร่างกาย
5 ในแดดร้อน ให้หลีก หนีห่างออกจากแดด ใส่เสื้อแขนยาว หมวก หรือผ้าคลุม หากต้องออกเจอแดดแรงๆ
6 บำรุงผิวอย่างเป็นประจำ ทาครีม ที่มี VitaminC
ขัดผิวขาว เสริมสร้างผิวออร่า ในทุกวัน
และยังมีวิธีอื่นๆ เช่น
ทานคอลลาเจนผิวขาว เลเซอร์ผิวขาว
ฉีดผิวขาวที่ใบหน้า เป็นต้น
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมใน
การแก้ปัญหาหน้าแก่ในวัย 30- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เลือดไหลเวียนดี มีผิวที่ดี
- ออกกำลังกาย ผ่อนคลายความเครียด ด้วยการทำสมาธิ
- งดทานอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง ความมันสูง
การดูแลผิวอย่างเป็นประจำต่อเนื่อง มีส่วนช่วย
หน้าอ่อนกว่าวัยได้ในทุกๆวัน
URL : อายุ 30 -
40 กินคอลลาเจนญี่ปุ่นตัวไหนดีที่สุด
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
