5 อย่าเมื่อคุณจะนอน

[N'ออย-->ดำมอย]

อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ
ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้นเจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น เชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลย
อย่าที่ 2 นี่ สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย
ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์เท่านั้น แต่หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาทซะด้วยส ิ เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง
อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่องสำอาง
ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อนบ้างนะค่ะ
อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง ไม่ต้องกลัวอกแบะห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า
อย่าที่ 5 อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ
“อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น” เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย …

[ⒷⒼ*]

ขอบคุณครับ แล้วก็อย่า นอนตื่นสาย  

[ละอ่อนเทิงพลัดถิ่น]

ข้อ 4 และข้อ 5 ฮื่มมม.น่าคิด

[ใต้ฟ้า..เจียงฮาย]

ผู้ชาย..ชอบข้อ 4....ทุกคนเอ๊าะ...ไม่เชื่อถามดู     

[Mickey]

ผู้ชาย..ชอบข้อ 4....ทุกคนเอ๊าะ...ไม่เชื่อถามดู     

แต้อยู่ครับ 

[tingpond]

ผู้ชาย..ชอบข้อ 4....ทุกคนเอ๊าะ...ไม่เชื่อถามดู     

ชอบโตยเน้อคน  คับ  55+

[inAus]

ปกติไม่ได้ทำเลยสักข้อครับ
ข้อ1 จนพอที่จะไม่มีตังค์ซื้อนาฬิกาใส่ ปกติข้างบ้านแผ่นดินไหว(ไม่รู้มันทำไรกัน) แสดงว่าเช้าแล้ว
ข้อ 2 ไม่มีแฟน เลยไม่มีใครโทรหาก่อนนอน หรือต้องโทรหาใคร (ปลอดภัยต่อสุขภาพด้วยอ่ะ)
ข้อ3 ไม่ได้ใช้เครื่องสำอาง แต่สำออยในที่ทำงานเป็นบ่อย 
ข้อ4  ถ้าผมใส่เพื่อนถีบแน่  โถ...ไอ้ตุ๊ด...
ข้อ 5 อยากฝืนอยู่นะ  แอบรัก จขกท.อ่ะ..ได้ป่ะ.....


 __________________________________________
อยู่ไกลถึงขั้วโลกใต้ แต่ยังมีเยื่อใยกับคนเจียงฮายเสมอเน้ออ......

สำนึกรักบ้านเกิด...

[ยาวเยียด]

 อยากรู้หัวใจเต้นเร็วขนาดไหน ลองข้อสุดท้ายดู แต่ระวังมันจะไม่เต้นอีกเลย 

[kuntawong]

ข้อสุดท้ายอิอิอิ

[P_fc_B]

ข้อสุดท้ายอิอิอิ

หัวเราะแปลกๆ (อย่าบอกนะคะว่าเคยทำมาแล้ว)
คริๆ

[N'ออย-->ดำมอย]

ปกติไม่ได้ทำเลยสักข้อครับ
ข้อ1 จนพอที่จะไม่มีตังค์ซื้อนาฬิกาใส่ ปกติข้างบ้านแผ่นดินไหว(ไม่รู้มันทำไรกัน) แสดงว่าเช้าแล้ว
ข้อ 2 ไม่มีแฟน เลยไม่มีใครโทรหาก่อนนอน หรือต้องโทรหาใคร (ปลอดภัยต่อสุขภาพด้วยอ่ะ)
ข้อ3 ไม่ได้ใช้เครื่องสำอาง แต่สำออยในที่ทำงานเป็นบ่อย 
ข้อ4  ถ้าผมใส่เพื่อนถีบแน่  โถ...ไอ้ตุ๊ด...
ข้อ 5 อยากฝืนอยู่นะ  แอบรัก จขกท.อ่ะ..ได้ป่ะ.....


 __________________________________________
อยู่ไกลถึงขั้วโลกใต้ แต่ยังมีเยื่อใยกับคนเจียงฮายเสมอเน้ออ......

สำนึกรักบ้านเกิด...

5555++

[^o^__หมูฉึกๆ__^o^]

ผู้ชาย..ชอบข้อ 4....ทุกคนเอ๊าะ...ไม่เชื่อถามดู     

มันง่ายต่อการทำกิจกรรมหรอครับท่าน AT.COM 

[*ส้มป่อย*]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ อ่านคอมเม้นแล้วตลกดีค่ะ 

[inAus]

ปกติไม่ได้ทำเลยสักข้อครับ
ข้อ1 จนพอที่จะไม่มีตังค์ซื้อนาฬิกาใส่ ปกติข้างบ้านแผ่นดินไหว(ไม่รู้มันทำไรกัน) แสดงว่าเช้าแล้ว
ข้อ 2 ไม่มีแฟน เลยไม่มีใครโทรหาก่อนนอน หรือต้องโทรหาใคร (ปลอดภัยต่อสุขภาพด้วยอ่ะ)
ข้อ3 ไม่ได้ใช้เครื่องสำอาง แต่สำออยในที่ทำงานเป็นบ่อย 
ข้อ4  ถ้าผมใส่เพื่อนถีบแน่  โถ...ไอ้ตุ๊ด...
ข้อ 5 อยากฝืนอยู่นะ  แอบรัก จขกท.อ่ะ..ได้ป่ะ.....


 __________________________________________
อยู่ไกลถึงขั้วโลกใต้ แต่ยังมีเยื่อใยกับคนเจียงฮายเสมอเน้ออ......

สำนึกรักบ้านเกิด...

5555++

อิอิ  จะได้ก่อหนา.....

[N'ออย-->ดำมอย]

ปกติไม่ได้ทำเลยสักข้อครับ
ข้อ1 จนพอที่จะไม่มีตังค์ซื้อนาฬิกาใส่ ปกติข้างบ้านแผ่นดินไหว(ไม่รู้มันทำไรกัน) แสดงว่าเช้าแล้ว
ข้อ 2 ไม่มีแฟน เลยไม่มีใครโทรหาก่อนนอน หรือต้องโทรหาใคร (ปลอดภัยต่อสุขภาพด้วยอ่ะ)
ข้อ3 ไม่ได้ใช้เครื่องสำอาง แต่สำออยในที่ทำงานเป็นบ่อย 
ข้อ4  ถ้าผมใส่เพื่อนถีบแน่  โถ...ไอ้ตุ๊ด...
ข้อ 5 อยากฝืนอยู่นะ  แอบรัก จขกท.อ่ะ..ได้ป่ะ.....


 __________________________________________
อยู่ไกลถึงขั้วโลกใต้ แต่ยังมีเยื่อใยกับคนเจียงฮายเสมอเน้ออ......

สำนึกรักบ้านเกิด...

5555++

อิอิ  จะได้ก่อหนา.....

จขกท. มีแฟนแล้วเจ้า

 

[rungtichai]

อืมๆๆ คนสวย

[konrukmear]

ของผมทั้ง ยกทรง กกน ไม่ใส่เลยครับ ฮี่ ๆ ๆ ๆ  เค้าใส่เตี่ยวยีนส์แทนน่ะ 

[aommii]

ของผมทั้ง ยกทรง กกน ไม่ใส่เลยครับ ฮี่ ๆ ๆ ๆ  เค้าใส่เตี่ยวยีนส์แทนน่ะ 

อันนี้สีท่าจะแอ่วมา แล้วหนักไปน้อยยย นอนตึงเต่วยีนส์เลยทีเดียว คิคิ

[IISJ (หนึ่งครับ)]

ผมว่าลืมไปอีกข้อนะครับ   
ก่อนนอนอย่าลืม นั่งก่อน นะครับ 

[รักไม่ต้องการเวลา@me]

color=pink]อย่าที่ 5 อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ
“อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น” เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย �]

อันนี้แหละชอบสุด ๆๆๆๆ   อย่านอนกับสามีคนอื่น..ช่ายๆๆๆๆตรงประเด็นคร้า