แคลเซียม อีกหนึ่งแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ไปจนถึงผู้สูงอายุ เราอาจจะเคยได้ยินคุณหมอแนะนำให้ทานแคลเซียมเพื่อป้องกันโรคกระดูกและฟันกันบ่อยๆโดยเฉพาะช่วงวัยเด็ก แต่ที่จริงแล้วแคลเซียมถือว่าเป็น
อาหารเสริมบํารุงกระดูกสำหรับทุกๆวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ สตรีวัยใกล้หมดประจำเดือน ที่ไม่ค่อยได้ทานอาหารประเภทแคลเซียม อาจเกิดความเสี่ยงในโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง แตกหักได้ง่าย ดังนั้น ไม่ว่าจะอยู่ในวัยใด การที่ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
สำหรับ
แคลเซียมสำหรับผู้สูงอายุนั้น สามารถหาทานได้จากอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น กระหล่ำปลี กล้วย เต้าหู้ นมถั่วเหลือง ผักคะน้า หอมหัวใหญ่ นมพร่องมันเนย ฯลฯ หรืออาหารเสริมกระดูกแบบเม็ด โดยปริมาณแคลเซียมที่แนะนำสำหรับผู้สุงอายุ คือ วันละ 1,000 มิลลิกรัม หากรับประทานได้ตามนี้ก็จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ โดยควรแบ่งรับประทานมื้อละ 500 มิลลิกรัม แคลเซียมจึงจะถูกดูดซึมได้ดี
โดยแคลเซียมที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มวลกระดูกน้อย **
แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ** เป็นแคลเซียมที่มีคุณสมบัติที่แตกต่างจาก แคลเซียม คาร์บอเนต ที่เราคุ้นหูและได้ยินชื่อบ่อยๆ ร่างกายของเราสามารถดูดซึมได้ถึง 95% อีกหนึ่งตัวช่วยชะลอและป้องกันโรคที่เกี่ยวกับกระดูกในวัยผู้สูงอายุ
เพราะการเลือก
อาหารเสริมกระดูกให้กับผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ทานป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ เท่ากับเป็นการทำให้ท่านมีสุขภาพที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังสุขภาพจิตดีตามมาอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาแคลเซียมให้กับผู้สูงอายุในครอบครัว หรือต้องการปรึกษาอาการปวดต่างๆที่มีแนวโน้มโรคกระดูก สามารถเข้ามาพูดคุยปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่
https://www.facebook.com/CAL-T-872106819604543/ หรือ Line@ :
https://line.me/R/ti/p/%40cal-t
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
