ช่วงเวลารับประทานที่จะทำให้กลูต้าไธโอนถูกดูดซึมดีที่สุด
ก็คือ
glutathioneตอนท้องว่าง ซึ่งคนเราจะท้องว่างจริงๆก็คือ ตอนตื่นนอนใหม่ๆ และตอนก่อนจะนอน แต่ถ้าหากไม่สะดวกช่วงเวลานี้ ก็ทานก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาทีได้ หากจะทานคู่กับวิตามินซีในตอนท้องว่าก็ได้ เพราะวิตามินซีก็ดูดซึมดีที่สุดตอนท้องว่างเหมือนกัน
glutaแต่วิตามินซีมีผลทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร แสบท้อง กัดกระเพาะนั่นเอง หากต้องทานเป็นเวลานานๆ หรือ หากเป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว หรือ
กลูต้าไธโอนเริ่มมีอาการดังกล่าวก็ให้เปลี่ยนมากินหลังอาหารแทนได้ เฉพาะวิตามินซี สรุปก็ คือ การรับประทานกลูต้าไธโอนรับประทานตอนท้องว่างวันละ 10 mg/kg/day ควบคู่กับรับประทานสาร
กลูต้าantioxidize(วิตามินซี) 2 เท่าของกลูต้าไธโอนนั่นเอง
http://www.glutaclinic.com
หน้าหลักเว็บไซต์
เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกให้ทันที..."
ผู้เขียน
